Adult ADHD översikt

Vuxna ADHD-symtom kan vara mer subtila och svårare att känna igen än hos barn.

De primära symptomen på ADHD inkluderar svårt vistas fokuserad, svårt att kontrollera beteende och hyperaktivitet, eller överaktivitet. Ibland andra sjukdomar, som depression, drogmissbruk, hypertyreos, eller hörselnedsättning, kan härma ADHD-symptom.

Avgöra om du har sjukdomen kan hjälpa dig att söka behandling. En uppsättning riktlinjer som används för att diagnostisera vuxna med ADHD finns följande egenskaper hos vuxna med sjukdomen: hyperaktivitet och dålig koncentration, impulsivitet, humörsvängningar, ett hett humör, oförmåga att utföra uppgifter, oförmåga att hantera stress, eller som har en barndomshistoria ADHD.

Behandlingar

De vanligaste behandlingarna för ADHD är rådgivning som inkluderar beteendeterapi och psykostimulantia droger. Du kan behöva prova flera mediciner innan du hittar den-eller kombinationen-som fungerar bäst för dig.

Rätt medicin hjälper till att minimera de symptom på ADHD, till exempel att inte kunna koncentrera sig eller kontrollera oönskat beteende. Det gör också en vuxen att lära sig de färdigheter han eller hon behöver för att lyckas i livet, till exempel vistas organiserade, hantera tid, prioritera, eller bara hantera övergripande. Följande strategier är ofta till hjälp:

• Med hjälp av en dator eller handdator för att ställa in påminnelser om kommande evenemang, deadlines och viktiga möten

• Göra en daglig att göra-lista

• Stretching och ta en promenad under lunchen och timme raster

• Att hålla en anteckningsbok för att spåra viktiga deadlines, samtal och uppdrag

• Breaking stora uppgifter i mindre

• Anländer tidigare än arbetskamrater för att få arbetstid med minimala distraktioner

• Skapa en daglig rutin och hålla sig med det för att förhindra impulsivt beteende

ADHD kan inte botas, men efter en behandlingsplan och öva coping färdigheter kan leda till framgång i ditt arbete och relationer.