Hur kan man förhindra oavsiktliga skador
Många oavsiktliga skador och kriser kan förebyggas genom omvärderar din familjs hälsa vanor, livsstilar och risker. Tidig upptäckt och en snabb respons är avgörande för att hålla situationen hanterbar, och blir en nödsituation.
Det är viktigt att ta ansvar för din hälsa och för att följa ett program som är utformat för att hjälpa dig och din familj hålla sig frisk, samtidigt som en trygg miljö.
Det finns två sidor till förebyggande, bland annat följande:
Ta hand om dig och din familjs hälsa | Följ säkerhetsföreskrifter och riktlinjer |
|---|
Träna regelbundet. Rök inte. Ät en hälsosam kost. Har rutinundersökningar och hälsokontroller med din läkare. Övervaka din vikt, kolesterol nivåer och blodtryck. Följ den nationellt rekommenderade vaccinationsschemat för barn och vuxna. Lär varningssignaler och symptom på sjukdomar som diabetes, stroke och hjärtsjukdomar. Lär dig grundläggande första hjälpen tekniker, inklusive hjärt-lungräddning (HLR). Hantera stressen. Sätt säkerheten först.
| Övervaka alla barnaktiviteter, särskilt simning. Montera säkerhetsanordningar i ditt hem, såsom brandvarnare, ledstänger och brandsläckare. Behåll värmeutrustning, och dra extra värmare när du sover. Utveckla och öva med en brand flyktväg och planera, och se till att varje familjemedlem vet vad de ska göra i en nödsituation. Ställ din varmvattenberedare termostat till 120 ° C eller lägre för att förhindra skålla brännskador. Använd lämplig skyddsutrustning hemma, på jobbet, eller spela. Insisterar alltid att alla passagerare använda bilbälte och att barn är fastspända i bilbarnstolar ordentligt. Se till små barn är ständigt sitter i baksätet. Läs och förstå etiketter på läkemedel och livsmedel. Förvara mediciner och eventuella gifter på en säker plats, oåtkomligt för barn. Håll en välsorterad förbandslåda hemma, på jobbet och i bilen. Håll en lista med nödnummer i ditt hem, affärer, och plats för lek, inklusive polisen, brandkåren, giftcentral, lokal räddningstjänst (om annan än 911), närsjukhus, och husläkare.
|
