Botaniska namn (s):
Vaccinium myrtillus, Vaccinium uliginosum. Familj: Ericaceae
Övriga namn (s):
blåbär, odon, norra blåbär
Allmän beskrivning
Blåbär är en typ av blåbär som finns i Europa och i norra Europa och är nära relaterade till den amerikanska blåbär. Även om hela växten används, de bär och deras juice är den mest kända. Historiskt sett var blåbär användas för att förbättra ögonstörningar såsom retinopati, katarakt och glaukom. Bomber piloter i andra världskriget skulle ofta äter blåbär innan en flygning i tron att blåbär förbättrad syn, särskilt mörkerseende.
Medicinskt giltiga användningar
För närvarande finns det inga dokumenterade giltiga medicinska användningsområden för blåbär.
Claims
Observera att detta avsnitt redovisar krav som ännu inte bekräftats genom vetenskapliga studier.
Blåbär frukt innehåller antocyanosider (antocyanidiner), vilket kan stärka kapillärväggarna och därmed skydda blodkärlen och minska eventuella vätskeansamling i kroppen. Anthocyanidins finns också naturliga antioxidanter.
Blåbär kan förhindra eller bromsa utvecklingen av makuladegeneration (en sjukdom som orsakar försämring av det centrala seendet).
Blåbär har hävdats att lindra nattblindhet, men vetenskapliga studier har visat att detta inte är sant.
Blåbär påstås ha en urindrivande effekt, vilket ökar produktionen och eliminering av urin från kroppen, och för att vara en urinvägsantiseptiska och antiinflammatoriska medlet. Blåbär hävdas även att hjälpa till att kontrollera hypoglykemi (reglera insulinnivåer), lindra stressen och ångest, och läka gastrointestinala sår. Blåbär påstås lägre lipider (skydda lågdensitetslipoproteinerna från oxidativ påfrestning ) och stärker bindväven. Vissa påståenden tyder på att blåbär kan också bromsa utvecklingen av grå starr.
Doserings format
Blåbär extrakt finns i tabletter och kapslar. Följ förpackningsinstruktioner för rätt dos.
Färska bär eller juice är säkra att konsumera i normala mängder.
Biverkningar, toxicitet och interaktioner
Kvinnor som är gravida eller ammar bör rådfråga en läkare innan du tar några naturläkemedel.
Det finns inga väsentliga livsmedel eller läkemedelsinteraktioner i samband med blåbär.
Övrig information
Klicka här för en lista med välrenommerade webbplatser med allmän information om näringslära.
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja användningen av blåbär för någon specifik hälso sjukdom.
