För personer med metabolt syndrom som tar flera läkemedel, hålla dem rakt kan vara knepigt. En liten organisation kan hjälpa dig att komma ihåg vad varje medicin gör och när du ska ta den.
Dessa tips kan hjälpa dig att hålla tidsplanen och undvika misstag:
Lär dina mediciner. Gå igenom varje piller flaska, och om du inte kommer ihåg vad ett läkemedel är för eller när du ska ta det, fråga din läkare eller apotekspersonal. Skriv ner instruktionerna och hålla dem från flaskorna.
Använd minnes hjälpmedel. Håll en kalender med dina mediciner. Anteckna varje gång du tar dem. Ta din medicin när du gör en annan aktivitet-som att äta mat eller borsta tänderna-kan hjälpa dig att undvika att missa doser. Så kan ställa in en timer eller klocka alarm.
Förenkla. Sätt färgade klistermärken på flaskorna. Välj en färg för morgon mediciner och en annan färg för läggdags. Eller använd en pillerburk med fack för de dagar i veckan. En gång i veckan, dela upp dina piller i facken. Notera i din kalender när det är dags att beställa påfyllnad. Om det verkar ändå som mycket att komma ihåg, fråga din läkare om doserna kan förenklas.