Vad är det?
Järnbrist är en onormalt låg nivå av järn i kroppen.
Järn är ett viktigt mineral som finns i rött kött och vissa frukter och grönsaker. I kroppen behövs järn för bildning av myoglobin, ett protein i muskelceller, och det är viktigt för vissa enzymer som driver kroppens kemiska reaktioner. I benmärg, är järn används för att göra hemoglobin, den syrebärande kemikalie inuti kroppens röda blodkroppar. Om järnnivåerna blir för låga, det orsakar järnbristanemi. När detta händer, röda blodkroppar blir mindre än normalt och innehåller mindre hemoglobin.
Järnbrist kan förekomma hos spädbarn, ungdomar och gravida kvinnor på grund av de tunga krav på järn i samband med en snabb kroppstillväxt. Järnbrist är särskilt vanligt hos premenopausala kvinnor på grund av regelbunden förlust av järn med menstruationer.
Järnbrist kan också inträffa på grund av någon av följande:
En bristfällig kost
Dålig absorption av järn som har uppstått genom kirurgiskt avlägsnande av en del eller hela magsäcken eller tarmen
En intestinal sjukdom som kallas celiaki
Kronisk blodförlust orsakad av något av följande:
Onormalt kraftiga menstruationer
Blödning i urinen, vilket är ovanligt, eller i mag-tarmkanalen, vilket är vanligt, ofta, är så liten att blodförlust, kan det endast upptäckas med speciella tester
Överdriven blodgivning
En parasit hakmask angrepp
Symptom
Mild järnbrist får inte orsaka några symtom. När järnbrist har utvecklats till verkliga anemi, kan det vara trötthet, andfåddhet, ovanligt blek hud, och en minskad förmåga att utöva. Människor som har haft svår järnbrist under en längre period klagar ibland problem att svälja eller har ont i mun eller tunga. I vissa fall kan det inte vara ovanligt spröda naglar eller en onormal curling och mjukhet på naglar kallas skeda.
Diagnos
Läkaren kommer att be om din kost och symptom, bland annat tecken på onormal menstruation, rektal eller urinvägarna blödning. Din läkare kommer att undersöka dig för att leta efter ovanliga blekhet i huden och naglar, och för andra spik avvikelser. Han eller hon får undersöka ändtarmen för att se om blod går förlorad i mag-tarmkanalen.
Det viktigaste testet används för att diagnostisera järnbrist är ett blodprov som kallas en fullständig blodstatus (CBC). Om det fortfarande finns tvivel om orsaken till anemi efter en CBC, kan ytterligare tester omfatta kontroll av blodnivåerna av järn och ferritin, ett protein som binder järn i blodet, vilket kan bättre återspeglar kroppens järnnivåer.
När onormala järnförluster misstänks på grund av blödning, kommer ytterligare tester förpliktas att kontrollera om blod i avföring eller urin, och för att identifiera orsaken till blodförlust. Hos kvinnor med onormalt rikliga menstruationer, en fullständig gynekologisk undersökning och ofta andra tester kan vara nödvändiga.
Förväntad varaktighet
Järnbrist kommer att pågå så länge som dess orsak kvarstår. Järntillskott tas genom munnen börja öka kroppens produktion av röda blodkroppar inom tre till 10 dagar. Järn behöver oftast tas för flera månader för att få nivåerna tillbaka till det normala.
Förebyggande
Du kan förhindra järnbrist genom att äta en välbalanserad kost som innehåller kött, gröna grönsaker, bönor, frukt och fullkornsbröd. Gravida kvinnor och växande barn är särskilt känsliga för otillräckligt dietary järnintag. Gravida kvinnor brukar rekommenderas att ta en järntabletter.
Behandling
Järnbrist oftast behandlas med järntabletter, sirap (för barn) eller injektioner. Om järnbrist orsakades av onormala blodförlust, orsaken till blödning också måste diagnostiseras och behandlas.
När du bör kontakta en professionell
Ring din läkare varje gång du har något av symptomen på järnbrist anemi. Om du har onormal blödning, såsom blod i avföringen eller alltför kraftiga menstruationer, kontakta omedelbart din läkare.
Prognosis
Efter cirka sex månader av dagliga järntabletter, kroppens järndepåer vanligtvis återgår till det normala i en genomsnittlig vuxen som har haft en järnfattig kost. När detta inte sker, är det ofta på grund av att personen inte har tagit järntabletter enligt anvisningar eller på grund av järnförlust på grund av onormal blödning överstiger mängden järn tas i. Många människor slutar ta järntabletter eftersom järn irriterar mag-tarmkanalen eller orsaker förstoppning.
