Att delta i idrott är bra för tonåringar, både fysiskt och psykiskt. Sport kan öka en tonåring fysiska koordination, kondition och självkänsla. Dessutom kan sport lära tonåringar om lagarbete och självdisciplin.
Men eftersom en tonåring kropp växer fortfarande och hans / hennes samordning är fortfarande under utveckling, ungdomar är mer mottagliga för idrottsskador. Cirka 3,5 miljoner ungdomar i åldern 14 och under behandlas för idrottsrelaterade skador varje år. Hälften av alla dessa skador kan förebyggas med korrekt användning av skyddsutrustning, ändringar i spelmiljön, och inrättandet av idrottsregler som bidrar till att förhindra skador.
De flesta barndomsidrottsskador uppstå på grund av följande faktorer:
brist på utbildning och medvetenhet om säkerhetsåtgärder och eventuella skador
olämpligt eller brist på säkerhetsutrustning
felaktigt diseaseed barn
Följande försiktighetsåtgärder rekommenderas för att förebygga idrottsskador hos barn och ungdomar:
Lämplig skyddsutrustning och utrustning ska alltid användas.
Den spelmiljö ska vara säkra.
Sporten ska vara ordentligt praktiseras med ungdomar med liknande storlek, kompetensnivå, och fysisk och känslomässig mognad.
Barn och ungdomar ska vara frisk och mentalt förberedd.
Barn och ungdomar som utövar en sport bör övervakas av en vuxen som upprätthåller säkerhetsreglerna.
Barn och ungdomar ska stanna hydrerade under och efter idrott.
Det finns många olika idrottsrelaterade skador som kräver klinisk vård av en läkare eller annan behörig sjukvårdspersonal. Noterade i katalogen nedan är några, som vi har gett en kort översikt.
Värmerelaterade sjukdomar (värme kramper, värmeslag, Heat Stroke )
