Kvinnor som dricker söt läsk och juice är mer benägna att utveckla gikt, finner ny forskning. Gikt är en typ av artrit. Den orsakas av en ackumulering av urinsyra i kroppen. Sötad läsk och juice innehåller fruktos, vilket kan orsaka urinsyra uppbyggd. Studien fokuserade på 78.906 kvinnor som deltog i de långsiktiga Nurses 'Health Study. De hade ingen historia av gikt i början av studien. Under de kommande 22 åren, var 778 kvinnor diagnosen gikt. Kvinnor som hade två eller flera söta läsk eller glas apelsinjuice om dagen var 2,4 gånger så stor risk att utveckla gikt som kvinnor som drack dem mindre än en gång i månaden. Gikt risk var också högre, men mindre, för kvinnor som hade en läsk eller ett glas juice dagligen. The Journal of European Medical Association publicerade studien på nätet. HealthDay News skrev om den 10 november.
Vad är läkarens reaktion?
Gikt är en sjukdom som kan orsaka artrit. Det orsakar ofta mycket smärtsamma svullna leder. Ofta stortån är inblandad.
I det förflutna har gikt ansetts vara en sjukdom i rika gamla män. Den kallades "sjukdomen kungar" eftersom det var förenat med rika människor som åt mycket kött och drack en hel del portvin. Konstnärer målade ibland rika män med sina giktartade fötterna upptryckt på en gikt pall!
Men gikt inte diskriminera. Du kan få gikt om du är rik eller fattig, och du kan få gikt om du är en kvinna. Det är sant att de flesta gikt förekommer hos män över 40. Och det är sant att yngre kvinnor, före klimakteriet, är det osannolikt att få gikt. Men äldre kvinnor definitivt är i riskzonen.
Vad är gikt? Gikt orsakas av en uppbyggnad av en kemikalie som kallas urinsyra i blod och andra kroppsvävnader. När det finns en hög nivå av urinsyra i kroppen, kristaller av urinsyra få deponeras i leder och andra kroppsvävnader. Kristallerna kan förvärra lederna och leda till akut gikt artrit. Det drabbade området blir rött, varmt, svullen och mycket smärtsam. Gikt kan påverka bara en joint eller många.
Varför får vissa människor får gikt? Kroppen gör normalt urinsyra när det bryts ner puriner. Det är ämnen som finns naturligt i kroppen och i många livsmedel, såsom lever, njure, ansjovis, svamp och sparris.
Vanligtvis är urinsyra är upplöst i blod, då utföres till njurarna och passerar ut ur kroppen via urinen. Men ibland gör vi för mycket urinsyra eller vi blir av för lite i urinen. Detta kan leda till höga nivåer av urinsyra i kroppen. Den urinsyra kan kristallisera i leder och andra kroppsvävnader. Detta kan leda till inflammation, svallning och andra problem.
Den här artikeln tyder på att dricka hög fruktos drycker som läsk och apelsinjuice kan öka risken för gikt. Forskarna studerade enbart kvinnor, dock så vi vet ännu inte om detta är sant för män såväl som kvinnor. Mer arbete behövs för att förstå dessa samband bättre.
Vilka förändringar kan jag göra nu?
Om du inte har gikt, kan du göra ett par saker för att förhindra det.
Ät en hälsosam kost, med betoning på spannmål och grönsaker. Ät mindre rött kött eller inälvsmat (lever, njurar). Mjölkprotein är förmodligen bättre för dig än kött eller fiskprotein.
Begränsa ditt alkoholintag. Inte binge dryck. Alkohol kan minska mängden urinsyra din kropp sätter i urinen, och kan leda till höga nivåer i blodet. Vissa tecken tyder på att öl kan vara särskilt benägna att öka risken för gikt.
Drick mycket vätska, speciellt under varma dagar.
Om du är överviktig, försök att gå ner i vikt. Övervikt eller viktökning kan orsaka kroppens vävnader att bilda puriner, ökar risken att få gikt.
Begränsa ditt intag av söta drycker, såsom läsk och apelsinjuice.
Om du redan har haft många attacker av gikt, kan din läkare ge dig läkemedel för att försöka förhindra framtida attacker. Dessa kan inkludera läkemedel som minskar inflammation, till exempel ibuprofen. Eller så kan du få läkemedel för att sänka din urinsyra, såsom allopurinol eller probenecid. Se till att du tar dessa läkemedel, annars kan du faktiskt utlösa en gikt attack.
Vad kan jag förvänta mig med tanke på framtiden?
Har sötade drycker ökar också risken för att utveckla gikt för män? Det behövs mer forskning för att besvara denna fråga. Det gör förmodligen meningsfullt för alla att begränsa dessa kaloririka drycker i alla fall, eftersom de bidrar till andra problem, såsom fetma.
Jag tror att i framtiden kommer läkarna att diagnostisera fler människor, både män och kvinnor, med gikt. Så mer forskning behövs för att förstå sätt att förebygga sjukdomen. Som vi förstår mer om kroppens hantering av urinsyra, vi förmodligen kommer att få se nya läkemedel som utvecklats för att förhindra ackumulering av urinsyra. Jag förväntar mig också att se nya läkemedel för behandling av attacker av gikt, när de inträffar.
