Hur du känner dig fysiskt kan säkert påverka hur du mår psykiskt - och vice versa. Ett utmärkt exempel på detta hänseende är diabetes och depression. Pågående forskning visar att personer med antingen hälsa sjukdom löper större risk att utveckla den andra. Av sig själva, kan diabetes och depression vara svårt att hantera. Tillsammans kan de allvarligt påverka din hälsa.
En kronisk sjukdom gåta
Ett flertal studier har undersökt sambandet mellan diabetes och depression. Men forskarna är fortfarande osäker på om diabetes orsakar depression eller depression orsakar diabetes. Den senaste forskningen tyder på påverkan kan gå åt båda hållen, även om depression verkar mindre sannolikt att leda till diabetes.
En färsk genomgång av 16 studier med närmare 500.000 deltagare fann att personer med typ 2-diabetes var mer benägna att få depression än de utan sjukdomen. Tidigare forskning rapporterade en 24 procent högre risk för depression hos personer med typ 2-diabetes. De som är yngre än 45 kan ha en särskild risk för depression eller typ 2-diabetes om de redan har den andra sjukdomen.
Möjligheter för anslutningen
Den ständiga uppgiften att hantera diabetes kan vara stressande. Personer med diabetes kan behöva ta insulin eller andra läkemedel för att kontrollera blodsocker och noga titta på vad de äter. De kan känna sig isolerade och ensamma att hantera en sådan kronisk sjukdom. Dessa skäl kan hjälpa till att förklara varför personer med diabetes är mer benägna till depression.
På baksidan kan de som är deprimerade luta mot val av livsstil som ökar risken för diabetes. Till exempel, att vara deprimerad kan orsaka en person att äta mer. Känsla trött kan bromsa fysisk aktivitet. Sådana depressiva symtom kan leda till viktökning, övervikt eller fetma är en viktig riskfaktor för diabetes.
Oavsett vilken sjukdom som kommer först, kan hantera båda tillsammans vara särskilt utmanande. De kan förvärra symptomen för både sjukdomar och hindrar behandling. Till exempel kan en person med diabetes som blir deprimerade vara mindre benägna att äta ordentligt, som påverkar hur väl han eller hon kontrollerar blodsockret.
Rätt behandling för båda kan göra en skillnad, dock. En ny studie i tidskriften Annals of Family Medicine fann att genom att behandla diabetes och depression samtidigt patienterna klarade sig bättre. Faktum är att studiedeltagare som fick en sådan integrerad vård hade bättre blodsockerkontroll och färre symtom på depression.
Tala alltid med din läkare för att ta reda på mer information.
Att känna igen depression
Det första steget i att behandla depression är att känna igen den. Använd checklistan nedan för att avgöra om din dåligt fall av blues kan vara depression. Om symptomen låter bekant, tala med din läkare.
Lider du av känslor av svårmod, hjälplöshet eller pessimism i flera dagar åt gången?
Har du svårt att sova-somna på natten, sova, eller sova för mycket?
Har du ofta känner dig trött eller saknar energi?
Har du slutat möte med familj eller vänner?
Äter du mycket mindre än vanligt eller mycket mer?
Har du problem med fokus på rutinuppgifter?
Känner du en känsla av olämpligt skuld eller värdelöshet?
Har du återkommande tankar på död eller självmord?
Tala alltid med din läkare för att ta reda på mer information.
