Allergiska reaktioner förekommer i många former och platser på kroppen. Nyckeln till att minimera allergiska reaktioner är att identifiera den utlösande, och sedan undvika det. Här är sex vanliga allergener och hur man undviker dem i ditt dagliga liv.
1. Dammkvalster. Det vanligaste inomhus allergen är kvalster, som är den allergena komponenten i hushållsdamm. Du kan minska kvalster genom att hålla din bostad fri från mattor och mattor, där en hel del damm kan dölja. Köp syntetiska sängkläder för din säng, eftersom gås och ner är magneter för damm. Du kan också innesluta din madrass, kuddar och täcken i dammkvalster säkert omslag, och tvätta sängkläder i varmt vatten en gång i veckan. Ett annat bra sätt är att avfukta ditt hus till mindre än 50% luftfuktighet.
2. Pet allergier. Många sällskapsdjur allergier orsakas av en allergisk reaktion mot ilska, filt och saliv att husdjur lämnar efter sig. Svårighetsgraden av reaktionen och typen av reaktion kan variera från person till person och kan vara allt från en liten klåda till andnöd och nässelfeber. Om du är allergisk mot hundar eller katter, undvika dessa djur hjälper. Om du är ovilliga att ge upp familjens husdjur, kan du begränsa din exponering genom att ställa husets regler att hålla husdjur utanför möbler och ut ur sovrummet. Använd luftfilter och tvätta ansiktet och händerna efter djurexponering. Använd antihistamin tabletter och nässprayer för att minska symtomen.
3. Nickel. Metallen nickel är en av de vanligaste typerna av kontaktallergen. Det används i kostym smycken, piercing smycken, och till och med 14k och 18k guld smycken. Nickel kan också hittas i tryckknappar och dragkedjor på kläder. Om den plats där knappen på dina jeans berör din hud är ofta irriterad, är chansen att du har en nickelallergi. Om du misstänker nickelallergi, få testat och täcka nickelinnehållande föremål i genomskinligt nagellack för att förhindra reaktioner.
4. Skönhetsprodukter. Några av de vanligaste kontaktallergenerna i ditt hushåll inkluderar de saker du slather på ditt hår och kropp. Produkter som hårfärgningsmedel, nagelvårdsprodukter, smink, parfymer och dofter, och solskyddsmedel orsaka allergiska reaktioner hos många människor. Vanligtvis reaktioner från dessa typer av ingredienser är platsberoende. Till exempel, om du har en kliande utslag på ögonlocket, kan det vara något i din ögonmakeup. Nagelvårdsprodukter innehåller oftast en formaldehyd harts, som orsakar allergiska reaktioner hos många människor. Nagellack, nagelförstärkare, och konstgjorda naglar kan alla utlösa en allergisk reaktion på ditt ansikte, hals och ögonlock. Prova att använda skönhetsprodukter som är både doft-fri och allergivänliga.
5. Tvätt. Jag rekommenderar att mina patienter tvätta sina egna kläder i stället använda en tvättstuga. Om du har känslig hud, och du tror att tvättmedel eller sköljmedel är att skylla på, kan du försöka med andra tvättprodukter tills du hittar den rätta för dig och din hud. Leta efter allergivänliga, doftfria, klara tvättmedel, och hoppa över sköljmedel.
6. Latex. Annan vanlig allergen är latex (eller naturlig gummiblandning). Midjeband, behåar, gummihandskar, kondomer och leksaker är några av de vanligaste poster där latex påträffas. Förutom att irritera huden, kan latex orsaka nässelfeber, astma symtom och till och med livshotande anafylaktiska reaktioner. Om du är känslig för latex, antingen undvika eller täcka kläder som har utsatta gummidelar. Vinyl kondomer och bär inte "naturliga" gummihandskar. Nämner alltid till din läkare att du har en allvarlig allergi mot latex innan de sätter på handskar eller använda andra gummi-och latexprodukter.
Under tiden, medan du lista ut vad som orsakar din reaktion, gör vad du kan för att göra det bekvämt för dig. Många människor använder antihistamintabletter, ögondroppar, nässprayer, och olika typer av krämer för att lindra allergiska symtom.
