Hösten är säsongen för kallare dagar, skiftande färger blad och bita i saftiga äpplen. Det är också dags för höstens allergier. Ragweed och mögel kan falla svårt att njuta av. Dessutom visar forskning att den globala uppvärmningen kan förlänga ambrosia säsongen med cirka tre veckor.
Fall allergener kan också vara svårt att undvika. Mögel växer inomhus och utomhus i fuktiga områden. Ambrosia kan komma in i ditt hus genom öppna dörrar och fönster. Och försöker undvika utomhus allergener genom att spendera mer tid inomhus kan vara en allergi utlösa om du är allergisk mot inomhus allergener som dammkvalster. Ett sätt att skära ner på hösten allergiska symptom är att göra en bra höst hemstädning.
Börja med grunderna
Glöm svepande med en kvast. För en bra allergistädning, behöver du en fuktig trasa, fuktig mopp, och en bra allround rengöringsmedel blandat med vatten. Du behöver också en cyklon vakuum eller ett vakuum med ett HEPA (högeffektiv partiklar luft) filter, samt en och mögel spray för att rengöra fuktiga områden.
Om du surfer av allergier och har att göra rengöring, bära en mask som är NIOSH (Nationella institutet för arbetarskydd och hälsa) godkänd som du går från rum till rum. Efter rengöring, lämna huset i ett par timmar för att låta saker och ting lugna ner.
Rum 1: källare
I källaren är en favorit allergi håll för kackerlackor, gnagare och mögel. Leta efter mögel växer runt ditt hem stiftelse under rören, och runt varmvattenberedare. Tillsammans med rengöring, se till att åtgärda eventuella läckor. Om du ser några kackerlackor eller gnagare spillning, ringa en professionell skadedjursbekämpare. Bli av med alla gamla, fuktiga mattor.
Rum 2: kök
Hjärtat i hemmet är en favoritplats för kackerlackor och mögel tycker om att växa under diskbänken, diskmaskin och kylskåp. Se till att ta bort alla spår av mat eller skräp och ren inuti kylskåp och diskmaskin. Rengör dina sopor container, och se till att den har en stram lock. Tvätta alla golvmattor för att ta bort små eller mark i livsmedel partiklar.
Rum 3: badrum
Denna fuktiga rum är en perfekt miljö för mögel. Använd din mögel och mjöldagg sprej under diskbänken, i toaletten, och inne i duschen, även på dusch gardinen. Se till att du inte lämnar någon fukt bakom. Tvätta alla dina handdukar och mattor.
Rum 4: vardagsrum
Vardagsrummen är där du sannolikt att hitta den största ansamlingen av dammkvalster, sällskapsdjur ilska, och varje ambrosiapollen förs in från utsidan. Mattor, klädsel och fönster draperier är favorit brottslingar. Det är därför allergispecialister tyder lätt att rengöra golv och persienner istället för tunga draperier. Vakuum alla dina möbler och fönster behandlingar tillsammans med golvet. Steam-rengöra dina mattor om du måste hålla dem. Glöm inte att torka av alla dina fönsterbrädor och dörrposter. Nu är en bra tid att bli av med alla gamla skinnfällar att minska röran. Slutligen, glöm inte att ändra alla dina filter innan du slår på värmen.
Rum 5: sovrum
Du tillbringar flest timmar i sovrummet, så det är klokt att rengöra den noggrant. Din sängkläder och madrass är favorit samlingsplatser för dammkvalster. I barnens sovrum, uppstoppade djur är också populära beten. Om dina madrasser och kuddar inte redan inneslutna i allergi-resistent överdrag som stängs med en dragkedja, att täcka dem en del av ditt fall städprojekt. Tvätta alla sängkläder på vattnet varmt nog för att döda kvalster (minst 130 grader), och kasta in några tvättbara uppstoppade djur. Sedan torka dem på en hög temp också.
Nyckel takeaways
Fall allergier som ambrosia och utomhus mögel kan öka allergiska symptom utomhus och även följa dig inomhus. Spendera mer tid inne med dammkvalster, inomhus mögel, kackerlackor och gnagare kan också lägga till att falla allergiska symptom.
Fall hus rengöring av verktyg inkluderar våtservetter och moppar, en cyklon eller HEPA-filtrerad dammsugare och en rengöringslösning för mögel och mjöldagg.
Target kvalster, pollen, mögel, djur ilska, kackerlackor och gnagare genom att veta deras favorit gömställen.
Begränsa dina allergiska symtom vid rengöring genom att bära en NIOSH-godkänd mask och lämna huset för en stund när du är klar rengöring.
