Fråga:
Är prostata kosttillskott hjälp?
Svar:
I allmänhet är svaret nej.
Trots att många vitaminer och kosttillskott som påstår att främja prostata hälsa, det finns lite bevis för att stödja deras användning.
De hjälper inte prostatacancer, prostatit (inflammation och infektion i prostata) eller godartad förstoring av prostatakörteln. Faktum är att när många av de populära kosttillskott, såsom Saw Palmetto, har testats, har resultaten visat någon nytta.
Populära rättsmedel som har befordrats till prostata hälsa är:
zinktillskott
vitamin E
selen
soja
några allmänna naturläkemedel som är tänkta att minska graden av cancer, hjälp med urinering och främja sexuell hälsa
Ingen av dessa har något vetenskapligt stöd. Och faktisk skada har associerats med selen och vitamin E.
Den ena vitamintillskott som är användbart är vitamin D. Det finns bevis för att detta vitamin har många positiva effekter, bland annat möjligheten att det kan minska risken för prostatacancer. (Vanligtvis behöver du 400-1000 enheter per dag av D-vitamin)
På grund av dessa skäl är det allmänna råd för att spara pengar när det gäller att ta prostata kosttillskott.
Om du provat en av de tillägg och det hade en positiv effekt, skulle jag uppmuntras och tycker att du bör överväga att fortsätta det, trots att uppgifterna inte stöder dess användning i den allmänna befolkningen. Men du vill vara säker på att alla ingredienser är säkra.
