Du behöver inte göra det ensam med astma. Ett helt team av experter sjukvård är på plats för att hjälpa människor med astma hantera sina symtom och fortsätter att leva ett normalt, aktivt liv.
Astma orsakar luftvägarna blir inflammerad och lätt irriterad, så att de reagerar starkt på saker som du är allergisk, enligt den europeiska Lung Association (ALA). När dina luftvägar reagerar, de blir smalare, mindre luft når dina lungor och andningssvårigheter. Ibland är denna reaktion är livshotande. Astma kan inte botas, men för de flesta människor, kan symtomen kontrolleras och de kan leva ett aktivt liv. Bra kommunikation med din hälsa vårdteam blir kritisk eftersom hantering och behandling av astma är en livslång ansträngning och kan vara en komplex, ständigt pågående utmaning.
"Svårighetsgraden av astma kan variera kraftigt från en dag till nästa," förklarar Stanley Goldstein, MD, FAAAAI, en lungspecialist i Rockville Centre, New York. "Du kan ha flera sjukdomsfaktorer och beror på flera olika medicintekniska produkter, och måste hålla justera dina mediciner varje dag eller varje timme."
Lagmedlemmarna
Enligt Dr Goldstein, kommer sannolikt att inkludera din astma vårdteam:
Din astma vårdgivare. Oavsett om en läkare eller en sjuksköterska läkare, säger Dr Goldstein, "denna person bör vara väl insatt i astmavård och har en tydlig förståelse av National Institutes of Health behandlingsriktlinjer." Han eller hon kommer att diagnostisera din sjukdom, ordinera behandlingar och arbeta med dig för att upprätta en behandlingsplan för att övervaka dina symtom, förebygga astmaattacker och behandla attacker när de inträffar. Din leverantör kommer att hänvisa dig till andra i branschen, efter behov.
En sjuksköterska pedagog eller astma pedagog. Du kan hänskjutas till en utbildad pedagog som lär dig allt du behöver veta om att hantera din kronisk hälsa sjukdom. Läraren kan visa dig hur du använder din medicin inhalator och topp flödesmätare, och göra uppgifter i en daglig astma journal, till exempel.
Apotekspersonal. Denna person kan också tala om för dig hur du använder inhalator läkemedel, topp flödesmätare eller annan utrustning, och förklara vad du behöver veta om dina mediciner, inklusive hur man tar dem och eventuella biverkningar.
En allergolog. Om du har allergisk astma, kan en allergolog hjälpa dig att peka ut saker i din omgivning som utlöser dina allergiska reaktioner och hjälper dig att hantera symtomen.
Din familj. Familjemedlemmar kan stödja dig på många sätt, till exempel genom att hjälpa dig att undvika astma triggers och påminner dig om att fylla recept. Någon nära dig även bör utbildas i att svara på en svår astma attack.
Patienten som kommunikatör
Låt oss inte glömma lagets stjärnspelare: dig som patient. Det är bara genom era bidrag att hela laget kommer att lyckas.
"Att kommunicera med alla i ditt team är en nödvändighet, och det är det centrala i din behandling," säger Dr Goldstein.
Vid kommunikation, vara ärlig. Låt andra gruppmedlemmar vet om några frågor, rädsla eller bekymmer som du har anknytning till din behandling. Till exempel, är du orolig för biverkningar medicinering? Är du generad att du fortfarande inte vet hur man mäter din lungfunktion med topp flödesmätare? Är astmasymtom hålla dig från att sova gott om natten, eller så att du måste missa skola, arbete eller andra aktiviteter? Din öppenhet gör att vårdgivare att justera behandlingen på bästa möjliga sätt.
Låt din primära vårdgivare fungerar som "coach". Din primära läkare redan känner till din medicinska historia och allmänna hälsa. Låt honom eller henne veta vad någon av de andra gruppmedlemmar ge råd eller ordinera. På detta sätt kommer en central person som ska övervaka alla dina hälso-ledningsuppgifter.
Gör din hemläxa
Lär dig så mycket du kan om astma. Ju mer du vet om det och hur man kan övervaka och hantera det, desto bättre blir du på begärt bra frågor och följa din behandlingsplan. Var noga med att konsultera tillförlitliga resurser.
"Människor som är utbildade och engagerade i sin egen behandling har möjlighet att göra ett bättre jobb med att hålla sjukdomen under kontroll," säger Dr Goldstein.
Aktivt delta i din vård. "Om du inte är fokuserad på lämpligt sätt på din hand, så varför skulle någon annan vara?" Dr Goldstein frågar. Ditt engagemang och delaktighet kommer att sätta en hög standard för andra gruppmedlemmar.
Har något att säga i dina behandlingsmål. Din vårdgivare ska få din input i att skapa en detaljerad, skriftlig astma handlingsplan. Denna plan kommer också att innehålla anvisningar om hur du ska ta dina mediciner, hur man använder topp flödesmätare, vad du gör om symtomen försämras och andra dagliga aktiviteter självförvaltning.
Håll en logg
Se en daglig astmadagbok. Om du har måttlig till svår astma, kan din läkare råda dig att föra dagbok för att logga dina symtom, läkemedelsanvändning och toppflödesavläsningar, samt eventuella förändringar i din sjukdom och justeringar du gör i din omgivning. Ta med denna dagbok med dig till varje möte.
"Att föra dagbok kan tyckas mycket tröttande mitt i en hektisk livsstil," säger Dr Goldstein. "Men när du hålla reda på denna information, kommer din sjukdom att bli mycket lättare att kontrollera, det är den nedersta raden."
Håll din familj informerade. Förklara din astma handlingsplan för att alla i familjen och diskutera hur de kan stödja dig. Till exempel kan de hjälpa till att hålla allergener ut ur huset. Be en person, i synnerhet, att vara din astma partner-att gå med dig på en av dina läkarbesök, lär dig mer om din sjukdom och behandling, och vara redo att hjälpa dig i händelse av en svår astmaattack.