Människor som har nära relationer med missbrukare och andra med psykiska sjukdomar kan bli Codependent. Medberoende kan också förekomma hos dem som varit känslomässigt eller fysiskt misshandlade.
Medberoende är en emotionell och beteendemässig sjukdom. Det handlar ofta förnekandet av ett skadligt beteende i ett förhållande, samt möjliggörande och underhåll av beteende för att behålla status quo, eller att känna sig oumbärlig. Sammantaget, det påverkar en persons förmåga att ha friska, ömsesidigt tillfredsställande relationer. Medan begreppet Codependent förknippas ofta med alkohol eller missbrukande relationer, hänvisat till de handlingar och beteenden för varje person som är i slingan av dysfunktionella beteenden.
Här finns svar på vanliga frågor om medberoende.
Dysfunktionell familj
Fråga: Vad är förhållandet mellan dysfunktionella familjer och medberoende?
A. En dysfunktionell familj är en där medlemmarna lider av rädsla, ilska, smärta, eller skam som är ignoreras eller förnekas. Underliggande problem kan omfatta något av följande:
Ett beroende av en familjemedlem till droger, alkohol, relationer, mat, sex, eller hasardspel
En historia av fysiska, känslomässiga eller sexuella övergrepp
En familjemedlem som lider av en kronisk psykisk eller fysisk sjukdom
Familjemedlemmar begrava sina känslor. De ignorerar sina egna behov. De utvecklar sätt att hantera att hjälpa dem att förneka, ignorera eller undvika svåra känslor.
Som ett resultat, uppmärksamhet och omsorg är helt inriktad på familjemedlem som är sjuk eller missbrukare. Andra familjemedlemmarnas behov ignoreras.
För mycket bevakning
Fråga: Vad är det för fel med att ta hand om någon som missbrukar alkohol eller droger eller har något annat problem?
A. Inget. När någon vi bryr oss om är i smärta, är det normalt att försöka bidra till att göra den personens liv bättre.
En person som är Codependent känns alltför ansvarig för den oroliga personens känslor och beteenden. En codependent person känner avvisas och blir arg när hjälpen inte accepteras.
En person som är Codependent fortsätter att komma till undsättning för alkoholist eller missbrukare. Men att göra ursäkter för den personen eller räddar honom eller henne när de har problem gör att personens missbruk eller beteende. Det främjar också det ömsesidiga beroendet mellan de två.
Till exempel kan en hustru täcka för hennes alkoholiserade man, när han inte kan gå till jobbet. En mamma kan göra ursäkter för ett skolka barn. En far kan dra några strängar att hålla sitt barn från att lida konsekvenserna av brottsligt beteende.
Du kan vara i en Codependent relation om du befinner dig att försöka kontrollera andra eller undvika avvisande till varje pris.
Vilka är tecknen?
Fråga: Hur kan du säga om du är Codependent?
A. Codependents ofta har dessa egenskaper:
En överdriven känsla av ansvar för andras handlingar
En tendens att göra mer än sin andel, hela tiden
Ett extremt behov av godkännande och erkännande
En tendens att bli sårad när folk inte känner igen sina ansträngningar
En enhet för att göra något för att hålla fast vid en relation
En känsla av skuld när man är självsäker
Ett behov av att kontrollera andra
Brist på självtillit och / eller andra
Svårighet identifierar känslor
Problem med gränser
Om du ser flera av dessa egenskaper hos dig själv, prata med en psykisk hälsa leverantör. Medberoende tenderar att vara ett inlärt beteende från familjer av ursprung. Behandlingen är tillgänglig och kan vara effektiva för att lära sig nya sätt att hantera situationer som kan kännas överväldigande.