ADHD

Symtom: vanliga tecken på ADHD hos barn

Om du har barn, vet du att de kan ha svårt att sitta still, att motstå frestelsen att bryta mot reglerna, eller avslutar en syssla som att göra sängen. Men betyder det att de har Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)?

Inte uppmärksam, springer runt när de ombads att stanna kvar, till och med härdsmältor i affären - alla barnen missköter sig från gång till gång. Men ADHD hos barn är mer än bara dåligt uppförande. När dessa beteenden fortsätta i månader, är ovanligt intensiv för barnets ålder, och försvårar hans eller hennes förmåga att klara sig i skolan eller hemma, kan det vara ett problem.

ADHD är en av de vanligaste barnsjukdomar, som drabbar 3-5 procent av amerikanska barn - oftare pojkar än flickor. Det är ett mönster av tre nyckelbeteenden: ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet.

Behandling: ADHD hos barn

Barn som har ADHD får ofta mediciner som en del i sin behandlingsplan. Den typ av medicin som oftast väljs är en psykostimulantia, såsom metylfenidat (Ritalin, Metadate och Concerta). Psykostimulantia droger bidra till att balansera kemikalierna i barnets hjärna som hjälper till att kontrollera beteende och fokusera uppmärksamhet.

Andra psykostimulantia som föreskrivs för ADHD hos barn inkluderar dextroamfetamin (Dexedrine), en blandning av amfetamin salter (Adderall) och atomoxetin (Strattera).

Psyko agera snabbt-gör sitt jobb under loppet av 1-4 timmar-och sedan snabbt spolas ur kroppen. Nyare psyko på marknaden är avsedda att vara längre agerar, fortsätter att arbeta i upp till nio timmar, så att de bara behöver tas en gång om dagen.

Att leva med: den positiva sidan av ADHD

Du hör mycket om de utmaningar som att leva med ADHD. Vad du inte hör diskuteras så ofta är den positiva sidan av sjukdomen. Men de positiva aspekterna av ADHD-energi, spontanitet, kreativitet, flexibilitet-är lika verkliga som de negativa.

Om du har den hyperaktiva formen av ADHD, du vet hur det är att ha för mycket av det goda. Du har energi att bränna, men det är inte lätt att kanalisera produktivt. Med behandling, kanske du kan ringa ner hyperaktivitet till hälsosam aktivitet.

Ett sätt att lägga all energi på ett bra sätt är med motion. Sikta på minst 150 minuter av måttlig intensitet aerob aktivitet varje vecka. Det inkluderar aktiviteter såsom raska promenader, vattengympa, måttlig cykling, eller dubbel tennis. Alternativt kan du göra 75 minuter i veckan av kraftig intensitet aktivitet, till exempel jogging, varv simning, snabb cykling, eller singlar tennis. Träning låter som... väl, fungerar. Men de kan känna att spela när du har energi att göra dem till ett nöje snarare än en rutin.