Många människor förknippar allergier med våren, men ambrosia pollen och utomhus formar som kommer i höst ta lika mycket elände.
Trettiosex miljoner människor uthärda brännande, kliande ögon, nysningar, snuva, och nariga näsborrar som orsakas av allergisk rinit eller hö feber, enligt den europeiska Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI). Människor som har astma har ofta allergier som utlöser astma attacker.
Om allergier bry dig i höst, du är mest sannolikt känslig för en eller flera av följande formar, ogräs, träd eller gräs.
Formar
Formar som producerar luftburna sporer, är vanliga under hösten. Utomhus formar är riklig i fuktiga hängrännor, ruttet trä och nedfallna löv. Fuktig höst väder uppmuntrar också mögel inomhus i badrum, kök, källare, mattor, krukväxter, kylskåp, soptunnor, böcker och stoppade möbler.
Ogräs
Ragweed är den vanligaste orsaken till sensommaren och hösten hö feber symptom i Europa. Denna gula blommande ogräs blommar från mitten av augusti till första frosten. Det är mest förekommande i hela nordöstra och mellanvästern, men nästan alla delar av Europa har några ambrosia pollen.
Träd och gräs
De flesta träd och gräs orsakar allergiska symptom på våren, men de som pollinerar i höst-till exempel ceder alm, kinesisk alm, September alm och eukalyptus-orsaka allergiska reaktioner i höst. Fall allergiframkallande gräs inkluderar pampas gräs och vildsenap.
Att undvika triggers
Du kan inte förebygga allergier, men du kan minska din exponering för allergener, vilket kommer att underlätta dina symtom. Följande förslag från AAAAI kan hjälpa dig att minska din exponering och reaktion på nedgången allergener:
Bär en ansiktsmask under klippning eller kratta löv. Ännu bättre, har någon annan göra dessa sysslor för dig.
Skära ned träd och borsta som överhäng ditt hus och ta bort löv, gräsklipp och kompost från din gård.
Plantera växter utomhus.
Dusch och tvätta håret efter att ha tillbringat tid utomhus.
Fördröjning friluftsliv förrän efter förmiddagen, när pollental är högst. Försök också att undvika att tillbringa långa perioder ute på torra, blåsiga dagar, då pollen är mer benägna att fylla luften. Du sannolikt har färre symtom på regniga, molniga, och vindstilla dagar.
Undvik att spendera tid utomhus på eftermiddagen om mögelsporer utlöser symtomen.
Håll fönstren stängda för att förhindra triggers från att komma in ditt hem.
Håll bilrutor stängda och kör luft diseaseing i bilen. Det är ofta bra att låta luften diseaseing kör för en minut eller två med fönstren öppna efter först slår på den, för att eliminera eventuella mögel uppbyggd i systemet.
Behandling
Om du inte kan undvika triggers, eller om man undviker dem inte hjälper dina symptom, tala med din läkare om behandling. En mängd läkemedel är tillgängliga för att behandla allergier. Dessa inkluderar antihistaminer och avsvällande medel, antingen ensamma eller i kombination. Nässprayer, inklusive nasala steroider och kromolynnatrium, också är effektiva. Allergi skott kan ge långvarig lindring.
