Det är troligt att du kommer att ha fysiska bekymmer om din lymfom. Du kan ha symtom från sjukdomen, och du kan få biverkningar av din behandling. I det här avsnittet får du lära dig mer om hur man ska svara på några av de vanligaste. Din reaktion beror på vilken behandling du får. Vi har listat symtom och biverkningar i bokstavsordning så att du lätt kan hitta tips för att lindra de problem du har.
Anemi (lågt antal röda blodcellsnivåer)
Din läkare kommer att ta blodprov från dig för blodprov under hela din behandling. En sak som han eller hon kontrollerar för är din röda blodkroppar. Röda blodkroppar transporterar syre i kroppen. Om din kropp inte har detta syre, kanske du känner dig trött. Under behandlingen kommer din läkare att ta små mängder av ditt blod för att läsa dina cellnivå. Minskade röda blodkroppar kan orsakas av kemoterapi och strålning, med små mängder av blodförlust, eller av lymfom själv.
Om din läkare säger att du har blodbrist, vidta dessa åtgärder för att må bättre.
Ta korta pauser när du är trött. Undvik långa tupplurar under dagen så att du kan sova gott om natten.
Drick mycket vätska. Uttorkning kan göra att du känner dig trött.
Lägg mild motion, som promenader, till din dagliga rutin.
Balans aktivitet med vila. Spara din energi för viktiga uppgifter.
Tala med din läkare om läkemedel eller behandlingar som kan hjälpa till att hantera din anemi.
Ångest och depression
Många människor känner sig blå, orolig eller bekymrad efter att ha sagt att de har lymfom. Dessa känslor kan fortsätta eller återkomma under hela behandlingen.
Med dessa åtgärder kan lindra din ångest.
Prata med din familj, vänner, eller en medlem av prästerskapet.
Överväg att gå en cancer stödgrupp eller hitta en cancer "kompis" som kan hjälpa dig att hantera.
Fråga din läkare om läkemedel mot depression och ångest.
Aptitförlust
Människor som äter bra under behandlingen behålla sin styrka bättre. Det är viktigt att komma ihåg att din kropp behöver energi för att läka sig själv. Underhåll av din vikt är ett bra sätt att veta om du ger din kropp den energi den behöver. När du behandlas för lymfom, är en kost rik på kalorier och protein bäst.
Problemet är att behandlingen, särskilt kemoterapi, kan skada tarmcellerna eller påverka områden av hjärnan som kontrollerar aptit. Strålning i huvud och hals kan ändra hur mat smakar för dig, gör det svårt för dig att svälja, eller minska aptiten. Fråga din läkare om en remiss till en dietist om du har problem med att behålla din aptit. Försök också dessa tips för att stimulera din önskan att äta.
Om du kan, äta livsmedel som innehåller mycket protein flera gånger om dagen. Dessa livsmedel innehåller mjölk, ost, keso, yoghurt, kött, fisk, ägg, bönor, jordnötssmör, och nötter. Protein hjälper till att bygga och reparera vävnad och cancerbehandlingar leda till att du använder mer protein än vanligt.
Fråga din läkare, sjuksköterska eller dietist om hög proteindrinkar som kan hjälpa komplettera din kost.
Om du kan, äta kaloririka livsmedel för att hjälpa dig att behålla din vikt, till exempel olja, margarin, smör, socker, honung, sylt, gelé, cream cheese, torkad frukt, såser eller såser, majonnäs och salladsdressing.
Få mycket vätska för att hjälpa till att kontrollera din kroppstemperatur och förbättrar eliminering mat. Förutom vatten, fruktjuicer och andra vätskor, prova dessa livsmedel för att öka ditt intag av vätska: gelatin, pudding, soppor, frukt barer och glass.
Om du känner dig full snabbt, äta små måltider under dagen istället för 3 stora.
Håll snacks hands att äta när du är hungrig.
Ät med vänner eller spela din favoritmusik vid måltid för att öka din aptit.
Ät din största måltid på morgonen. Många människor att få behandling för lymfom tycker att detta är när deras aptit är störst.
Om du kan öka din aktivitetsnivå. Om du gör det kan stimulera aptiten.
De dagar du inte känner för att äta, oroa dig inte om det. Försök igen nästa dag. Om du hittar din aptit inte förbättras i flera dagar, tala med din läkare eller sjuksköterska.
Blödning och blåmärken (från trombocytopeni)
Under behandlingen kommer din läkare att ta små mängder av ditt blod för att läsa dina cellnivå. En sak som de söker efter är din nivå av blodplättar, som är involverade i blodets koagulation. Cytostatika kan minska antalet blodplättar i blodet. Resultatet kan vara en sjukdom som kallas trombocytopeni. Utan tillräckligt med blodplättar, kan blodet inte koagulera väl, vilket kan orsaka blåmärken eller blödning. Om din läkare eller sjuksköterska talar om för dig att trombocytantalet är låg, vidta dessa åtgärder för att undvika skador som kan leda till blödning eller blåmärken. Du kan behöva trombocyttransfusioner.
Om trombocytantalet är låg, bör du vidta dessa åtgärder.
Skydda huden från skärsår, skrubbsår och vassa föremål.
Rakning med en elektrisk rakapparat. Var försiktig när du använder nageln eller tånagel fräsar.
Använd en mjuk tandborste för att förhindra blödande tandkött. Var försiktig om du använder tandtråd eller tandpetare. Kontrollera med din läkare innan du har någon tandvård arbete.
Vidta åtgärder för att förhindra förstoppning, vilket kan leda till hemorrojder och rektal blödning.
Undvik kontakt sport eller situationer där du kan vara skadade.
Ring din läkare om du får hudutslag eller ovanliga blödningar eller blåmärken. Detta inkluderar svart, tjärliknande avföring, blod i urin eller avföring, eller peka ut röda fläckar på huden.
Undvik acetylsalicylsyra eller relaterade medel, inklusive icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
Uppblåsthet och svullnad
Vissa kemoterapi och biologisk terapi droger orsakar din kropp binder vatten. Detta vattenbindande kommer att försvinna när behandlingen avslutas.
Här är vad du kan göra för att lindra.
Om din uppblåsthet är svår, kan din läkare ordinera ett diuretikum, som brukar kallas en vatten piller.
Minska mängden salt i din kost. Börja med att inte lägga till extra salt när du lagar mat och se till att läsa livsmedelsmärkningen för natriumhalt.
Ta av tätt åtsittande ringar.
Bär löst sittande kläder.
Andningsproblem (andfåddhet som kallas dyspné) och hosta
Andnöd, som kallas dyspné, kan göra att du känner dig orolig, vilket kan göra andningsproblem värre. Denna biverkan kan orsakas av strålning skador på lungorna och kan inte visa upp för en stund. Tala med din läkare eller sjuksköterska om vad som kan hjälpa. Prova också dessa tips.
Sitt upprätt, eftersom det kommer att ge dina lungor utrymme att expandera.
Sov med huvudet av din säng höjs eller sova i en vilstol.
Använd spetsade-läpp och bukandning. Fråga din läkare för instruktioner om hur du gör detta.
Undvik att gå i trappor, om möjligt, eftersom detta kan skatten din andning.
Undvik att böja över för att det komprimerar lungorna och gör det svårare att få den luft som du behöver. Bär slip-on skor.
Fråga familj eller vänner om hjälp med aktiviteter som gör dig andfådd.
Undvik saker som gör din andning förvärras, såsom hög luftfuktighet, kall luft, pollen, och tobaksrök.
Fråga din läkare eller sjuksköterska för att visa dig hur du använder avslappningsövningar.
Förstoppning
Förstoppning, som är svåra eller ovanliga tarmrörelser, kan variera från milt obekvämt att smärtsamt. Det är en mycket vanlig biverkning av kemoterapi. Att ta smärtstillande medel kan även leda till förstoppning. Det är klokt att vidta följande förebyggande åtgärder. Samma steg kommer att ge dig lättnad om du redan är förstoppad.
Drick mycket vätska, speciellt vatten-och plommonjuice.
Ät livsmedel som innehåller mycket fibrer, som spannmål, fullkorn, frukt och grönsaker.
Motion.
Ta avföring mjukgörare eller ett laxermedel som ordinerats.
Ta inte över disk lavemang utan att först kontrollera med din läkare.
Diarré
Diarré, som är lösa eller frekventa tarmrörelser, kan leda till uttorkning. Strålning och många kemoterapi läkemedel kan orsaka tarmförändringar.
Undvik mjölk och mjölkprodukter om de gör det värre.
Undvik gasproducerande grönsaker, torkad frukt, fiber spannmål, frön, popcorn, nötter, majs och torkade bönor.
Ät låga rest, låg-fiber livsmedel som de som finns i BRAT kost (bananer, ris, äppelmos och rostat bröd).
Öka ditt intag av vätska, till exempel vatten och buljong, för att förhindra uttorkning.
Fråga din läkare om läkemedel såsom over-the-counter Imodium (loperamid) som kan hjälpa.
Håravfall
Att förlora ditt hår, som kallas alopeci, kan vara upprörande eftersom skallighet är en synlig påminnelse om att du behandlas för lymfom. Kemoterapi och strålning kan orsaka håravfall. Tänk på att håret oftast växer tillbaka efter behandling.
Prova dessa coping tips:
Överväg att klippa håret kort innan behandlingen påbörjas.
Tänk att få en peruk, hatt eller scarf innan ditt håravfall startar. På så sätt kan du få en peruk som passar ditt hår, och du kommer vara redo med huvudbonader, om du väljer att använda dem.
Eftersom din hårbotten kan vara mer känsliga för temperatur och sol, skydda den med solskydd och hattar eller halsdukar.
Ökade infektioner (från neutropeni)
Din läkare kommer att ta blodprov från dig för blodprov under hela din behandling. En sak som han eller hon kontrollerar för är din vita blodkroppar. Flera olika typer av behandling för lymfom, inklusive kemoterapi och monoklonala antikroppar, leder till en minskning av vita blodkroppar. Sjukdomen kallas neutropeni. Utan tillräckligt med vita blodkroppar, kan din kropp inte kan bekämpa infektioner. Om du får symtom på infektion såsom feber, frossa, eller rodnad eller svullnad vid platsen för en skada. Om din läkare eller sjuksköterska säger att din vita blodkroppar är låg, vidta dessa åtgärder för att hålla sig frisk.
Undvik folksamlingar eller personer med förkylningar eller infektioner. Bär en kirurgisk mask i dessa situationer.
Tvätta händerna ofta under dagen för att döda bakterier. Har de omkring dig att göra detsamma. Nedsänk dagligen för att hålla antalet bakterier ned.
Rör inte dina ögon eller näsa om du inte har just tvättat händerna.
Undvik färska, otvättade, råa frukter och grönsaker och andra livsmedel, som kan bära bakterier.
Undvik färska blommor och växter, som kan bära mögel.
Fråga din läkare om du behöver antibiotika för att förhindra infektioner.
Ring din läkare omedelbart om du har något av dessa tecken på infektion: en temperatur på 100,5 ° eller högre, frossa, hosta eller heshet, nedre delen av ryggen eller sidan smärta, smärtsam eller svår urinering, eller något sår eller rodnad.
Sömnlöshet
Svårt att sova, som kallas sömnlöshet, kan orsakas av ett antal saker som smärta, ångest, depression, eller din lymfombehandling. Använd dessa tips för att förbättra din vila.
Håll en vanlig läggdags schema.
Använd din säng bara för att sova, inte för att titta på TV.
Om du inte somnar inom 15 minuter, gå upp, göra något annat, och försök igen senare.
Undvik stimulantia som alkohol, koffein och tobak, särskilt nära sänggåendet.
Ät, drick vätskor, eller utöva nära läggdags.
Undvik långa tupplurar under dagen.
Fråga din läkare om over-the-counter Benadryl (difenhydramin) kan vara till hjälp, eller om receptbelagda mediciner kan hjälpa.
Mouth förändringar
Sår på munnen och läpparna, som kallas mukosit, kan skada och göra äta en obehaglig upplevelse. Strålning och vissa cytostatika orsakar munsår. Dessutom kan du uppleva en konstig smak i munnen efter en stamcellstransplantation. Detta beror på det konserveringsmedel som används för att frysa stamceller.
Med dessa åtgärder kan antingen hjälpa till att förebygga eller lindra dessa problem.
Håll din mun och läppar ren och fuktig. Borsta tänderna efter måltid och före sänggåendet. Tandtråd varje dag.
Smutta på vatten ofta.
Ät mjuka och mosade livsmedel, som är lättare att svälja om du har en torr mun.
Sug på sockerfria karameller eller fruktstänger eller tugga sockerfritt tuggummi för att öka fukt i munnen och för att hjälpa till med förändringar i smak.
Undvik alkohol och munvatten som har alkohol i dem eftersom de kan irritera sår.
Undvik varma, grov, eller kryddstark mat eftersom de kan irritera sår.
Undvik tobak eftersom det kan irritera eller göra dig mer mottaglig för sår.
Fråga din läkare om aktuella mun mediciner.
Ta smärtstillande medicin, om det behövs.
Ring din läkare eller sjuksköterska om din temperaturen når 100,5 ° grader eller högre.
Illamående eller kräkningar
Illamående eller kräkningar kan bero på nästan alla typer av behandling för lymfom. Det kan vara knappt märkbara till svår. Att förstå de olika typer av illamående kan hjälpa.
Akut debuterande illamående och kräkningar inträffa inom några minuter till flera timmar efter kemoterapi. De värsta episoder brukar vara 5 till 6 timmar efter behandling, och symtomen avslutas inom de första 24 timmarna.
Fördröjd debut kräkningar utvecklar mer än 24 timmar efter behandling.
Förutseende illamående och kräkningar har lärt av tidigare erfarenheter med kräkningar. När du förbereder dig för nästa dos av kemoterapi, kan du räkna med att illamående och kräkningar kan förekomma som den gjorde tidigare, vilket utlöser själva reflex.
Genombrott kräkningar innebär kräkning uppstår trots behandling för att förhindra det. Det kräver andra typer av behandling.
Eldfast kräkning uppträder efter en eller flera cellgiftsbehandling. I huvudsak, du är inte längre svarar på antinausea behandlingar.
För att förhindra illamående, vidta dessa åtgärder.
Fråga din läkare eller sjuksköterska om att få ett receptbelagt läkemedel för att kontrollera illamående och kräkningar. Sedan se till att du tar det enligt anvisningarna. Om du är kräkningar och kan inte ta piller, kontakta din läkare eller sjuksköterska.
Om du har besvärande illamående och kräkningar, även om du tar din medicin, kontakta din läkare eller sjuksköterska. Läkemedlet kan ändras.
För att lindra illamående eller kräkningar om du har det, prova dessa tips.
Ta droger med mat, enligt anvisningarna.
Försök att äta mat och dricka drycker som var lätt att ta, eller gjorde du mår bättre när du hade influensa eller var sjuka av andra skäl. Dessa kan vara intetsägande mat, surt godis, pickles, torra kex, ginger ale, platta läsk, eller andra.
Ät inte fet eller stekt mat, mycket kryddstark mat, eller mycket söta livsmedel.
Ät mat som är i rumstemperatur eller kyla. Dofter från varm mat kan göra illamående värre.
Fråga din läkare eller sjuksköterska om han eller hon kan hjälpa dig att lära dig en avslappningsövning. Detta kan få dig att känna dig mindre orolig och mer kontroll, och minskar illamående.
Fråga din läkare eller sjuksköterska om du använder akupressur band på handlederna, vilket kan hjälpa till att minska illamående.
Domningar, stickningar, eller muskelsvaghet i händer eller fötter (perifer neuropati)
Om du har domningar, stickningar eller svaghet i händer och fötter, kan du få nervskador. Detta kallas perifer neuropati. Vissa typer av cytostatika kan orsaka detta. Andra tecken på detta problem ringer i öronen eller känsla för varmt eller för kallt. Om du har symtom som dessa, vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig.
Var extra noga att gå och röra sig så att du inte faller. Överväg att använda en duschstol eller räcke för att minska risken för att falla när du badar.
För att undvika brännskador, använd varmt, inte hett, vatten för bad eftersom du kanske inte kan röra sig så snabbt och hålla balansen om vattnet är för varmt. Och du kanske inte kan känna av temperaturen samt i skadade områden.
Om dina dagliga aktiviteter blir hårt, be din läkare om en remiss till en arbetsterapeut eller en sjukgymnast. De kan hjälpa till att lära dig nya sätt att göra saker så att du kan stanna så aktiv som möjligt.
Var extra försiktig när du kör eftersom du kan ha problem med att känna av gas- och bromspedaler. Fråga vänner och familj för att köra dig platser.
Smärta
Smärta kan vara ett resultat av behandlingar. Prova dessa tips för att lindra smärtan.
Ta smärtstillande regelbundet enligt anvisningar från din läkare, vänta inte för din smärta att bli svår. (Vidta åtgärder för att undvika förstoppning, en vanlig biverkning av smärtstillande medel.)
Ändra din aktivitetsnivå. Se om du känner dig bättre om du vila mer eller flytta runt mer, antingen kan hjälpa.
Distrahera dig med musik, roliga filmer eller dataspel.
Använd värme, kyla, avslappningstekniker (till exempel yoga eller meditation), eller guidade bildspråk övningar. Fråga din läkare eller sjuksköterska, där du kan läsa mer om dessa.
Sexualitet och reproduktion förändringar
Känslor av depression från att ha lymfom eller trötthet från många typer av behandling kan ha en negativ inverkan på dina sexuella begär. Med dessa åtgärder kan hjälpa dig att hantera dessa förändringar.
Prata med din partner om förändringar i din önskan eller förmåga att ha sex.
Utforska nya sätt att dela kärlek och intimitet.
Diskutera sexuella problem med din läkare eller med andra medlemmar i ditt vårdteam. De kanske kan hänvisa dig till en rådgivare som specialiserat sig på sexuella problem eller till en sexuell rehabiliteringsprogram.
En potentiell långsiktig bieffekt av behandlingen är manlig eller kvinnlig infertilitet. Detta betyder att du kanske inte kan få barn. Var noga med att tala med din läkare om de alternativ du har för att skydda din förmåga att få barn i framtiden. Din läkare kan remittera dig till en specialist, en så kallad reproduktiv endokrinolog.
Hudförändringar
Strålbehandling kan ge torr eller röd hud i området som behandlas. Vissa områden är mer känsliga än andra. Monoklonala antikroppar kan orsaka hudutslag och lymfom i sig kan orsaka svår klåda. Här är vad du kan göra för att lindra.
Använd aktuella salvor och steroid krämer för kliande hudutslag.
Skydda huden från solen, speciellt från 10:00 till 03:00, genom att bära solskyddsmedel med minst 15 SPF.
Fråga din läkare eller sjuksköterska vilken typ av lotion du kan använda för att återfukta och lugna huden. Använd inte lotion, tvål, deodorant, solkräm, parfym, kosmetika, eller puder på huden inom 2 timmar efter behandling.
Bär löst, mjuk beklädnad över det behandlade området.
Inte repa, gnugga eller skrubba behandlade huden.
Inte bandage huden med tejp. Om du måste bandage det, använd papperstejp, och be din sjuksköterska för att hjälpa dig att placera förbanden så att du kan undvika irritation.
Använd inte värme eller kyla till det behandlade området. Bada endast med ljummet vatten.
Om du måste raka det behandlade området, endast använda en elektrisk rakapparat, som är mindre irriterande för huden. Använd inte lotion innan rakning. Och använd inte hår-borttagning produkter. Båda kan irritera huden.
Trötthet
Trötthet är ett mycket vanligt symptom och bieffekt av många olika typer av behandling. I synnerhet kan låga röda blodkroppar leder till trötthet. Du kanske känner dig bara lite trött, eller du kan drabbas av extrem trötthet. Trötthet kan vara 4 till 6 veckor efter att behandlingen avslutas. Med dessa åtgärder kan bidra till att öka din energi.
Ta korta pauser när du känner dig trött. Undvik långa tupplurar under dagen så att du kan sova gott om natten.
Lägg mild motion, som promenader, till din dagliga rutin. Det kan hjälpa dig att sova bättre.
Spara din energi för viktiga uppgifter.
Drick mycket vätska för att undvika uttorkning, vilket kan öka trötthet.
Vidta åtgärder för att behandla en dålig aptit eftersom äta felaktigt kan göra dig trött. Och så länge som diarré är inte ett problem för dig, kan det hjälpa att äta mycket frukt, grönsaker och komplexa kolhydrater, såsom fullkornsbröd.
Om din trötthet är svår eller kronisk, be om hjälp med rutinuppgifter som kan tömma din energi, till exempel matinköp eller hushållsarbete. Vissa människor minska sina timmar på jobbet.
Problem med att tänka och minnas
Du kan ha lindriga problem med koncentration och minne under och efter kemoterapi eller biologisk terapi. Trötthet kan förvärra problemet. Med dessa åtgärder kan hjälpa till.
Gör listor och skriver ned den.
Använda andra verktyg för att hjälpa till att organisera ditt liv, till exempel kalendrar, piller automater eller väckarklockor.
Fråga din läkare om kosttillskott som kan hjälpa till med minnet.