Du kör två miles varannan dag och lyfta vikter två gånger i veckan. Du har försökt att äta mer frukt och grönsaker och mindre kött. Du röker inte. När det gäller din hälsa, räkna du att du har allt täckt. Men när var sista gången du såg din läkare för en hälsoundersökning?
Förebyggande vård filmvisningar är avgörande för allas hälsa. För kvinnor, cellprov, kliniska bröst tentor och mammografi är viktiga verktyg för tidig upptäckt av sjukdomen. Men många kvinnor inte har dessa tester. Det finns många anledningar till detta: ingen tid, rädsla för att hitta något, eller glömska. Om du är rädd för att få dåliga nyheter, kom ihåg detta: De allra flesta screeningtest komma tillbaka normala, och även de som inte ofta inte betyder cancer är närvarande. Dessa visningar kan hjälpa dig och din läkare fånga cancer i ett tidigt skede, då det kan behandlas framgångsrikt.
Hälsarastreringar är en investering i din framtid. Här är en guide till filmvisningar att Europeiska Cancer Society (ACS) och den europeiska kongressen för obstetriker och gynekologer säger varje kvinna i genomsnitt cancerrisk behöver för en fortsatt god hälsa. Dessa rekommendationer är för den genomsnittliga kvinnan. Vissa kvinnor med högre risk kan behöva screenas med en annan tidsplan på grund av en personlig eller familjär historia av cancer. Prata med din leverantör för att avgöra vilken tidsplan som är bäst för dig.
Cellprov
Cellprov kan upptäcka förstadier till cancer förändringar i cellerna i livmoderhalsen innan de blir cancer. De kan också upptäcka livmoderhalscancer i ett tidigt skede, då det kan behandlas lättast. Så få regelbunden cellprov ger dig en bättre chans att förebygga cancer. Ibland kan cellprov också hjälpa till att upptäcka några cancer i livmodern och andra delar av det kvinnliga reproduktiva systemet.
Hur går det till?
Under ett cellprov, kommer din läkare att försiktigt skrapa celler från utsidan av livmoderhalsen, som förbinder livmodern med slidan. Dessa celler skickas till ett laboratorium för analys. Om din läkare säger dina cellprov resultaten är onormala, inte nödvändigtvis att det du har cancer. Onormala celler kan tyda på en infektion eller annan orsak, eller de kan signalera förstadium till cancer förändringar i dina celler. Om du har ett onormalt cellprov, kommer din läkare att göra uppföljande tester för att fastställa orsaken.
Många kvinnor känner sig obekväma om att ha ett cellprov. Om du är nervös över att ha ett cellprov, tala med din läkare. Det kan finnas saker som han eller hon kan göra för att få dig att känna dig mer bekväm.
Hur ofta?
Enligt The European College of obstetriker och gynekologer, bör du ha din baslinje eller första cellprov cirka tre år efter det att du först ha sex (vaginalt samlag) eller när du når din 21-årsdag. Först bör du ha ett cellprov vartannat år, men frekvensen av testet kan ändras baserat på din sjukdomshistoria och ålder. Om dina resultat kommer tillbaka normal tre eller flera gånger i rad, kan din läkare rekommendera att ha ett cellprov mindre ofta.
Efter tre eller mer normala resultat vid eller efter 30 års ålder, och beroende på dina riskfaktorer, kan din läkare rekommendera att du har cellprov vart tredje år. Kvinnor i åldern 65 eller 70 år och äldre som har haft tre eller mer normala Pap-test och inga onormala Pap-test under de senaste 10 åren och kvinnor som har haft en total hysterektomi, baserat på sin läkares råd, kan välja att stoppa livmoderhalscancer screening. Om du har gått igenom klimakteriet, du fortfarande kan behöva ha cellprov.
Kliniska bröst tentor
En klinisk bröst är en examen i bröstet av en läkare eller annan sjukvårdspersonal.
Det är viktigt att veta hur dina bröst brukar se ut och kännas. Du kanske vill prata med din vårdgivare om bröst själv tentor. Om du känner några knölar eller märker några andra förändringar, tala med din läkare så snart som möjligt.
Hur går det till?
Läkaren kommer noga att känna brösten och under armarna för klumpar eller något annat som verkar ovanlig. Om något onormalt hittas, kan du behöva en mammografi.
Hur ofta?
För kvinnor 20-39 rekommenderar ACS att klinisk bröstundersökning (CBE) vara en del av en periodisk hälsoundersökning, helst minst vart tredje år. Asymtomatiska kvinnor i åldern 40 och äldre bör fortsätta att få en CBE som en del av en periodisk hälsoundersökning, helst varje år.
Mammografi
Ett mammogram är en röntgenbild av bröstet. Det är ett säkert och effektivt sätt att upptäcka cancertumörer och andra onormala bröstsjukdomar. Mammografi kan lokalisera en tumör innan den lätt kan kännas och samtidigt som det är lättare att behandla.
Hur går det till?
Under ett mammogram, en tekniker kommer röntgen varje bröst två gånger, en gång från ovan och en gång från sidan. För att göra detta måste varje bröst komprimeras mellan två plana plattor så att en korrekt bild kan tas. Det kan vara obehagligt, men det bara tar några sekunder. Det kan hjälpa att schemalägga detta test för veckan efter din menstruation, när dina bröst är mindre öm och knölig. På dagen för mammografi inte använda deodoranter, lotioner, eller pulver. Dessa produkter kan dyka upp på bilden.
Digital mammografi, som är godkänd av amerikanska Food and Drug Administration (FDA), registrerar röntgenbilder i dator-kod och lagrar dem elektroniskt i stället för på röntgenfilm, som med vanlig mammografi. Det är ingen skillnad i dina förberedelser eller förfarandet för en mammogram med ett digitalt system.
Om något onormalt dyker upp på mammografi, kan din läkare rekommendera fler tester och kanske en biopsi (avlägsnande av en liten mängd vävnad) för att leta efter cancer.
Få din mammogram på en plats som godkänts av FDA för konventionell eller digital mammografi. FDA ser till att anläggningar över hela landet uppfyller kvalitetsstandarder för säkerhet och tillförlitlighet.
Hur ofta?
Den amerikanska Preventive Services Task Force rekommenderar mammografi vartannat år för kvinnor i åldrarna 50 till 74. ACS och andra organisationer har olika åldersrekommendationer. Tala med din läkare om när du ska börja ha mammografi, och hur ofta du ska ha dem. Han eller hon kommer att göra en rekommendation baserad på din risk och din medicinska och familjens historia.
Kolorektal cancerscreening
Regelbundna screeningtest för kolorektal cancer bör börja vid 50 års ålder för kvinnor i genomsnitt risk. Det finns olika typer av tester som kan göras och alla har sina egna rekommenderade schemat.
Vad är testet? | Hur ofta? |
Fekal ockult blodtest (FOBT) * med minst 50 procent prov känslighet för cancer, eller fekal immunokemisk test (FIT) med minst 50 procent känslighet för cancer, OR | Årlig, med början vid 50 års ålder |
Pall DNA-test, OR | Intervall osäker, med början vid 50 års ålder |
Flexibel sigmoidoskopi, OR | Vart femte år, med början vid 50 års ålder |
Dubbel-kontrast barium lavemang, OR | Vart femte år, med början vid 50 års ålder |
Koloskopi, OR | Var 10 år, med början vid 50 års ålder |
CT koloskopi | Vart femte år, med början vid 50 års ålder |
* FOBT som det ibland görs på läkarmottagningar, med den enda avföringsprov samlas på en fingertopp under en digital rektal undersökning, är inte en tillfredsställande ersättning för den rekommenderade at-home förfarande för att samla in två prover från tre på varandra följande prover. Toalettstolen FOBT testar också inte rekommenderas. I jämförelse med guajak baserade test för påvisande av ockult blod, immunkemiska tester är mer patientvänlig, och kommer sannolikt att vara lika eller bättre i känslighet och specificitet.
Det finns ingen anledning att upprepa FOBT som svar på en initial positiv slutsats.