Vad är vitala?
Vitala tecken är mätningar av kroppens mest grundläggande funktioner. De fyra viktigaste vitala rutinmässigt övervakas av läkare och vårdgivare inkluderar följande:
Kroppstemperatur
Puls
Andningsfrekvens (takt andning)
Blodtryck (Blodtrycket anses inte vara ett vitalt tecken, men mäts ofta tillsammans med de vitala tecken.)
Vitala är användbara för att upptäcka eller övervaka medicinska problem. Vitala kan mätas i en medicinsk miljö, i hemmet, på platsen för en medicinsk nödsituation, eller någon annanstans.
Vad är kroppstemperatur?
Den normala kroppstemperaturen hos en person varierar beroende på kön, senaste aktivitet, mat-och vätskeförbrukning, tid på dygnet, och, hos kvinnor, det skede av menstruationscykeln. Normal kroppstemperatur kan variera från 97,8 grader F (eller Fahrenheit, motsvarande 36,5 ° C, eller C) till 99 grader F (37,2 grader C) för en frisk vuxen. En persons kroppstemperatur kan tas på något av följande sätt:
Oralt. Temperatur kan tas genom munnen med hjälp av antingen den klassiska glastermometer, eller de mer moderna digitala termometrar som använder en elektronisk sond för att mäta kroppstemperaturen.
Rektalt. Temperaturer som tas rektalt (med hjälp av ett glas eller digital termometer) tenderar att vara 0,5-0,7 grader F högre än när det tas genom munnen.
Armhålan. Temperaturer kan tas under armen med hjälp av ett glas eller digital termometer. Temperaturer som tas av denna väg tenderar att vara 0,3-0,4 grader C lägre än de temperaturer som tas genom munnen.
Med örat. Kan En speciell termometer snabbt mäta temperaturen på trumhinnan, som speglar kroppens kärntemperatur (temperaturen i de inre organen).
Genom huden. Kan En speciell termometer snabbt mäta temperaturen i huden på pannan.
Kroppstemperaturen kan vara onormal på grund av feber (hög temperatur) eller hypotermi (låg temperatur). En feber indikeras när kroppstemperaturen stiger ungefär en grad eller mer över den normala temperaturen på 98,6 grader Fahrenheit, enligt den europeiska Academy of Family Physicians. Hypotermi definieras som en minskning i kroppstemperaturen under 95 grader Fahrenheit.
Om glastermometrar som innehåller kvicksilver
Enligt Environmental Protection Agency, är kvicksilver ett giftigt ämne som utgör ett hot mot människors hälsa, samt för miljön. På grund av risken för att bryta, bör glas termometrar som innehåller kvicksilver tas ur bruk och kasseras på rätt sätt i enlighet med lokala, statliga och federala lagar. Kontakta din lokala hälsodepartementet, miljöstation, eller brandkår för information om hur du gör med kvicksilvertermometrar.
Vad är pulsen?
Pulsfrekvensen är en mätning av hjärtfrekvensen eller antalet gånger hjärtat slår per minut. Eftersom hjärt pressar blodet genom artärerna, artärerna expandera och krympa med flödet av blodet. Med en puls inte bara mäter puls, men också kan indikera följande:
Hjärtrytm
Styrka av pulsen
Den normala pulsen för friska vuxna varierar från 60 till 100 slag per minut. Pulsen kan variera och ökar med motion, sjukdom, skada, och känslor. Kvinnor i åldern 12 och äldre i allmänhet tenderar att ha snabbare hjärtfrekvens än gör män. Idrottare, såsom löpare, som gör en massa hjärt diseaseing, kan ha hjärtfrekvens nära 40 slag per minut och upplever inga problem.
Så kontrollerar din puls
Eftersom hjärtkrafter blod genom artärerna, känner du beats genom att trycka hårt på artärerna, som ligger nära ytan av huden på vissa ställen på kroppen. Pulsen kan hittas på sidan av den nedre delen av nacken, på insidan av armbågen, eller vid handleden. För de flesta människor, är det enklast att ta pulsen vid handleden. Om du använder den nedre delen av nacken, tänk på att inte trycka för hårt, och aldrig trycka på pulserna på båda sidor av nedre delen av nacken samtidigt. När du tar din puls:
Med hjälp av den första och andra fingertopparna, tryck försiktigt men bestämt på artärerna tills du känner en puls.
Börja räkna pulsen när klockan är second hand är på 12.
Räkna din puls under 60 sekunder (eller 15 sekunder och sedan multiplicera med fyra för att beräkna slag per minut).
Vid räkning, inte titta på klockan hela tiden, utan koncentrera sig på beats av pulsen.
Om du är osäker om dina resultat, be en annan person att räkna för dig.
Om din läkare har beordrat dig att kontrollera din egen puls och du har svårt att hitta det, kontakta din läkare eller sjuksköterska för ytterligare instruktioner.
Vad är andningsfrekvensen?
Den andningsfrekvensen är antalet andetag en person tar per minut. Hastigheten mäts vanligen när en person är i vila och helt enkelt handlar om att räkna antalet andetag under en minut genom att räkna hur många gånger bröstet stiger. Andningsfrekvens kan öka med feber, sjukdom, och med andra medicinska sjukdomar. Vid kontroll andning, är det viktigt att även notera om en person har någon svårighet att andas.
Normala andningsfrekvens för en vuxen person i vila intervall mellan 12 och 16 andetag per minut.
Vad är blodtryck?
Blodtryck, mätt med en blodtrycksmanschett och stetoskop av en sjuksköterska eller annan vårdgivare, är den kraft av blod trycka mot kärlväggarna. Varje gång hjärtat slår, det pumpar blod i artärerna, vilket resulterar i det högsta blodtrycket när hjärtat kontrakt. Man kan inte ta hans / hennes egen blodtryck om inte en elektronisk blodtrycksövervakningsanordning används. Elektroniska blodtrycksmätare kan också mäta hjärtfrekvens eller puls.
Två nummer registreras vid mätning av blodtrycket. Ju högre nummer, eller systoliskt tryck, hänvisar till trycket i artären när hjärtat kontrakt och pumpar blod genom kroppen. Det lägre antalet, eller diastoliskt tryck, hänvisar till trycket i artären när hjärtat är i vila och fylls med blod. Både systoliskt och diastoliskt tryck registreras som "mm Hg" (millimeter kvicksilver). Denna inspelning representerar hur hög kvicksilverpelaren i en gammaldags manuell blodtrycksenhet (som kallas en kvicksilvermanometer) höjs med trycket från blodet. I dag är mer benägna att använda en enkel ratten för denna mätning din läkarmottagning.
Högt blodtryck, eller hypertoni, direkt ökar risken för koronar hjärtsjukdom ( hjärtinfarkt ) och stroke (hjärnattack). Med högt blodtryck, kan artärerna har ett ökat motstånd mot flödet av blod, vilket gör att hjärtat att pumpa hårdare för att cirkulera blodet.
Enligt National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) av National Institutes of Health, är högt blodtryck för vuxna definieras som:
140 mm Hg eller högre systoliskt tryck
eller90 mm Hg eller högre diastoliskt tryck
I en uppdatering av NHLBI riktlinjer för högt blodtryck i 2003, var en ny blodtrycks kategori läggas kallas prehypertension:
120 mm Hg - 139 mm Hg systoliskt tryck
eller80 mm Hg - 89 mm Hg diastoliskt tryck
NHLBI riktlinjerna definierar nu normalt blodtryck enligt följande:
Mindre än 120 mm Hg systoliskt tryck
ochMindre än 80 mm Hg diastoliskt tryck
Dessa siffror bör användas som en vägledning. En enda förhöjt blodtrycksmätning är inte nödvändigtvis ett tecken på ett problem. Din läkare kommer att vilja se flera blodtrycksmätningar under flera dagar eller veckor innan diagnosen hypertoni (högt blodtryck) och initiera behandling. En person som normalt driver en lägre än normalt blodtryck kan anses hypertensiva med lägre blodtrycksmätningar än 140/90.
Varför ska jag följa mitt blodtryck hemma?
För personer med högt blodtryck, möjliggör övervakning av hemmet din läkare att övervaka hur mycket ditt blodtryck förändringar under dagen, och från dag till dag. Detta kan också hjälpa läkaren avgöra hur effektivt ditt blodtryck medicinering fungerar.
Behövs Vilka särskild utrustning för att mäta blodtrycket?
Antingen en aneroid skärm, som har en mätklocka och läses genom att titta på en visare, eller en digital bildskärm, där blodtrycket läsning blinkar på en liten skärm, kan användas för att mäta blodtrycket.
Om aneroid bildskärm
Den aneroid bildskärm är billigare än den digitala bildskärmen. Manschetten blåses för hand genom att klämma en gummi glödlampa. Vissa enheter har även en speciell funktion för att göra det lättare att sätta manschetten på med en hand. Däremot kan apparaten lätt skadas och blir mindre exakt. Eftersom den person som använder det måste lyssna efter hjärtslag med stetoskop, kan det inte vara lämpligt för hörselskadade.
Om den digitala bildskärmen
Den digitala bildskärmen är automatisk, med mätningarna visas på en liten skärm. Eftersom inspelningarna är lätta att läsa, är detta den mest populära blodtrycksmätanordning. Det är också enklare att använda än den aneoridbarometer enheten, och eftersom det inte finns något behov av att lyssna på hjärtslag genom stetoskopet, är detta en bra anordning för hörselskadade patienter. En nackdel är att kroppsrörelser eller en oregelbunden hjärtfrekvens kan ändra noggrannhet. Dessa enheter är också dyrare än de aneroid monitorer.
Om finger och handled blodtrycksmätare
Tester har visat att finger-och / eller handleden blodtrycksmätare är inte lika exakt för mätning av blodtryck som andra typer av monitorer. Dessutom, de är dyrare än andra skärmar.
Innan du mäta ditt blodtryck:
Vila i tre till fem minuter utan att prata innan du mäter.
Sitt i en bekväm stol, med ryggen stöd och dina ben och vrister okorsad.
Sitt stilla och lägg armen, höjde nivån med ditt hjärta, på ett bord eller hård yta.
Linda manschetten smidigt och tätt runt den övre delen av armen. Manschetten ska vara dimensionerade för att passa smidigt, samtidigt tillåta tillräckligt med utrymme för en fingertopp för att glida under den.
Se till att den nedre kanten av manschetten är åtminstone en tum ovanför vecket i armbågen.
Det är också viktigt, när man tar blodtrycksmätningar, att du spela in datum och tid på dagen du tar behandlingen samt det systoliska och diastoliska mätningar. Detta kommer att vara viktig information för läkaren att ha. Fråga din läkare eller annan sjukvårdspersonal för att lära dig hur du använder blodtrycksmätaren korrekt. Har monitorn rutinmässigt kontrolleras för noggrannhet genom att ta den med dig till din läkarmottagning. Det är också viktigt att se till att slangen inte är vriden när du lagrar den och håll den borta från värme, för att förhindra sprickor och läckor.
Korrekt användning av blodtrycksmätaren kommer att hjälpa dig och din läkare att övervaka ditt blodtryck.
