Om du har en förälder, farförälder eller annan nära släkting med alkoholism, kan du få problem med alkohol på vägen. Många studier av barn till alkoholister har funnit att de är ungefär fyra gånger större risk att utveckla alkoholproblem, säger National Institute on alkoholmissbruk och alkoholism (NIAAA).
Men alkoholism inte bestäms enbart av de gener du ärver. Faktum är att mer än hälften av alla barn till alkoholister blir inte alkoholister. Många faktorer påverkar risken att utveckla alkoholism. Dessa inkluderar hur dina föräldrar uppfostrade dig, dina vänner, din spännings nivå, och hur tillgänglig alkoholen är.
Att veta att du är i riskzonen är viktig, men eftersom du kan vidta åtgärder för att skydda dig.
Vissa symptom
Enligt NIAAA är alkoholism en sjukdom, som innefattar följande fyra symtom:
1. Craving-ett starkt behov eller lust att dricka
2. Förlorad kontroll-att inte kunna sluta dricka
3. Fysiskt beroende-abstinenssymtom, såsom illamående, svettningar, skakningar och ångest, när du slutar dricka
4. Tolerans-behovet att dricka större mängder alkohol med tiden
Vad att göra
Om du är orolig att din familjs historia av alkoholproblem eller din oroliga familjeliv gör att du riskerar att bli alkoholist, här är några steg från NIAAA för att förebygga det:
Undvik att minderårigas alkoholkonsumtion. Risken för alkoholism är högre om du börjar dricka i tidig ålder. Detta är på grund av både sociala faktorer och gener.
Drick måttligt som vuxen. Om du har en familjehistoria av alkoholism, du löper större risk att bli beroende av alkohol. Du bör vända sig till och med måttlig alkoholkonsumtion med försiktighet, eftersom du kan ha svårt att stanna på den nivån.
Sök hjälp
Om din familj har problem med alkohol och du är orolig att du kan vara på väg på det sättet också, tala med din läkare eller substans-missbruk kurator. De kan rekommendera grupper eller organisationer stöd.
Om du är en vuxen som redan har börjat att dricka, kan läkaren bedöma ditt drickande. Han eller hon kan berätta för dig om du behöver skära ner och ge dig råd hur man ska gå tillväga.