Kolesterol i blodet

Fakta om kolesterol:

Kolesterol är ett fett-liknande, vaxartad substans som finns i alla delar av din kropp. Det hjälper i produktionen av cellmembranen, vissa hormoner och vitamin D. kolesterol i blodet kommer från två källor: den mat du äter och din lever. Men gör din lever alla kolesterol som din kropp behöver.

Kolesterol och andra fetter transporteras i blodet i form av sfäriska partiklar som kallas lipoproteiner. De två mest kända lipoproteiner är low-density lipoprotein (LDL) och high-density lipoprotein (HDL).

Vad är LDL (low-density lipoprotein) kolesterol?	Vad är HDL (high density lipoprotein) kolesterol?
Denna typ av kolesterol som brukar kallas den "onda" kolesterolet, och är en typ av fett i blodet som innehåller mest kolesterol. Det kan bidra till bildandet av plack byggs upp i artärerna, som kallas åderförkalkning. Du vill att din LDL vara låg. För att sänka den: undvika livsmedel som innehåller mycket mättat fett, kolesterol, och för mycket kalorier övning bibehålla en hälsosam vikt sluta röka	Denna typ av kolesterol är känd som "goda" kolesterolet, och är en typ av fett i blodet som hjälper till att ta bort kolesterol från blodet och förhindrar fettuppbyggnad och bildandet av plack. Du vill att din HDL ska vara så hög som möjligt. Vissa människor kan höja HDL med: motionera minst 20 minuter tre gånger i veckan sparka cigaretten vana undvika intag av mättat fett minskande kroppsvikt För andra kan medicin behövas. Eftersom höja HDL är komplicerad, bör du arbeta med din läkare på en terapeutisk plan.

Vad är LDL (low-density lipoprotein) kolesterol?

Vad är HDL (high density lipoprotein) kolesterol?

Denna typ av kolesterol som brukar kallas den "onda" kolesterolet, och är en typ av fett i blodet som innehåller mest kolesterol. Det kan bidra till bildandet av plack byggs upp i artärerna, som kallas åderförkalkning.

Du vill att din LDL vara låg. För att sänka den:

undvika livsmedel som innehåller mycket mättat fett, kolesterol, och för mycket kalorier
övning
bibehålla en hälsosam vikt
sluta röka

Denna typ av kolesterol är känd som "goda" kolesterolet, och är en typ av fett i blodet som hjälper till att ta bort kolesterol från blodet och förhindrar fettuppbyggnad och bildandet av plack.

Du vill att din HDL ska vara så hög som möjligt. Vissa människor kan höja HDL med:

motionera minst 20 minuter tre gånger i veckan
sparka cigaretten vana
undvika intag av mättat fett
minskande kroppsvikt

För andra kan medicin behövas. Eftersom höja HDL är komplicerad, bör du arbeta med din läkare på en terapeutisk plan.

Kontrollera dina kolesterolhalten i blodet:

En kolesterol screening är ett övergripande titta på, eller profil, de fetter i blodet. Föreställningar hjälpa till att identifiera personer i riskzonen för hjärtsjukdom. Det är viktigt att ha vad som kallas en fullständig lipidprofil att visa de faktiska nivåerna av varje typ av fett i blodet: LDL, HDL, triglycerider och andra. Rådgör med din läkare om aktualitet detta test.

Vad är en hälsosam kolesterolhalten i blodet?

Högt kolesterol är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdom. Sänka kolesterolhalten i blodet genom ökad fysisk aktivitet, viktminskning, rökavvänjning, och rätt kost minskar den risken. Dock är blodkolesterol mycket specifika för varje individ och, därför, en hel lipid profil är en viktig del av din sjukdomshistoria och viktig information för din läkare att ha. I allmänhet är hälsosamma nivåer är som följer:

LDL - mindre än 130 milligram per deciliter (mg / dl)
HDL - mer än 40 milligram per deciliter (mg / dl)
Totalt kolesterol under 200 mg / dl anses önskvärt

Hos vissa personer som redan har kranskärlssjukdom (CAD) och / eller som har ett ökat antal riskfaktorer för koronar hjärtsjukdom, kan en läkare bestämma att kolesterolnivån LDL bör hållas lägre än 130. Nya studier har visat att de som löper störst risk för en hjärtinfarkt bör sänka LDL-kolesterol till mindre än 100, och att en LDL-kolesterol nivå på 70 eller lägre kan vara optimal för de individer på högsta risknivå. Rådgör alltid med din läkare för en diagnos.

Vilka behandlingar finns för högt kolesterol?

Medicinsk behandling kan vara:

modifiering av riskfaktorer - riskfaktorer som kan ändras inkluderar brist på motion och dåliga kostvanor.
kolesterolsänkande mediciner - mediciner som används för att sänka lipider (fetter) i blodet, särskilt låg densitet (LDL) kolesterol. Statiner är en grupp av hyperlipidemi mediciner och inkluderar simvastatin (Zocor), atorvastatin (Lipitor) och pravastatin (Pravachol), bland andra. Gallsyrabindare - kolesevelam, kolestyramin och kolestipol - och nikotinsyra (niacin) är två andra typer av läkemedel som kan användas för att sänka kolesterolnivåerna.

Statistik om kolesterol:

Förhöjt kolesterol är en risk för många människor. Betrakta denna statistik:

Ca 98.600.000 vuxna européer har total blod kolesterol nivåer 200mg/dL och högre, och av dem cirka 34,4 MSEK vuxna européer har nivån på 240 eller högre.
Förhöjda kolesterolvärden tidigt i livet kan spela en roll i utvecklingen av vuxen åderförkalkning.
Enligt European Heart Association, kommer högt blodkolesterol som körs i familjer påverka framtiden för en okänd (men förmodligen stort) antal barn.

Vad är triglycerider?

Triglycerider är en annan klass av fett som finns i blodet. Den största delen av kroppens fettvävnad är i form av triglycerider.

Triglycerider och hjärtsjukdom:

Kopplingen mellan triglycerider och hjärtsjukdomar är under klinisk utredning. Men många människor med höga triglycerider har också andra riskfaktorer som högt LDL nivåer eller låga HDL-nivåer.

Vad orsakar förhöjda triglyceridnivåer?

Förhöjda triglyceridnivåer kan orsakas av medicinska sjukdomar som diabetes, hypotyreos, njursjukdom eller leversjukdom. Dietary orsaker till förhöjda triglyceridnivåer kan inkludera fetma och högt intag av fett, alkohol och koncentrerade sötsaker. En frisk triglycerid nivå är lägre än 150 mg / dL.