Om du följer en glutenfri diet, förmodligen spenderar du mycket tid att tänka vad du stoppar i kroppen. Men bör du också överväga vad som händer på din kropp? Vissa experter har uttryckt oro gluten i kosmetika, vilket fick efterlyser bättre märkning.
Ska du offra hälsan för skönhet?
Kosmetiska produkter som används på händer och ansikte ibland produceras med oljor, extrakt, och mjöl som härrör från vete, korn och råg. Detta innebär att det finns en chans att de innehåller gluten.
Vid ett möte nyligen i Europeiska Högskolan av Gastroenterology, forskare från George Washington University diskuterade fallet med en kvinna med celiaki som utvecklat hudutslag och gastrointestinala svårigheter efter att ha använt en lotion märkt "naturligt." Hennes symptom försvann när hon slutat använda produkten.
Detta ledde gruppen att undersöka hur lätt hitta information om innehållet i kosmetiska gluten. Resultatet? Endast två av de 10 amerikanska kosmetika tillverkare erbjuder detaljerad information om ingredienserna i sina produkter, och ingen erbjöd specifikt glutenfria alternativ. Detta innebär att konsumenterna kan oavsiktligt utsätta sig för gluten som en del av deras skönhet regim, påpekar forskarna.
Skadorna av kosmetika är inte klart
Dock har inga studier visat att gluten i kosmetika är skadligt för personer med glutenintolerans eller andra gluten känslighet. Det är sant även för dem som tenderar att utveckla hudutslag vid exponering för gluten i livsmedel. Om du inte har sår på huden, är det inte troligt att mycket gluten från lotion eller makeup skulle komma in i systemet.
Det är inte heller klart att betydande mängder gluten kvar i den färdiga produkten, enligt en studie publicerad i Journal of Academy of Nutrition och dietetik. För denna undersökning, forskare testade läpprodukter och lotion som innehöll minst en ingrediens som härrör från vete, korn, råg eller havre. Inga innehöll mätbara halter av gluten, rapporterar de.
Riktlinjer för att spela det säkert
Fortfarande behövs mer forskning för att bedöma om kosmetika och krämer bidrar till gluten-baserade reaktioner. Om du föredrar att hålla din makeup väska glutenfri under tiden, följ dessa tips:
Sök efter produkter som är särskilt märkta glutenfritt. Allt fler dyker upp i apotek hyllor.
Läs etiketter. Undvik ingredienser vete, korn, malt, råg, havre, triticum vulgare, Hordeum vulgare, Secale cereale och Avena sativa.
Om det inte finns ingredienser på burk eller flaska, leta efter dem på ytterförpackningen. Eller de kan visas på ett separat blad bredvid butiken displayen. Om du är osäker, kontakta tillverkaren.
Tvätta händerna efter applicering lotion eller skönhetsprodukter, speciellt om du äter snart efteråt. Detta kan minska intaget av alla gluten de kan innehålla.
Nyckel Takeaways
Kosmetika ibland produceras med oljor, extrakt, och mjöl som härrör från vete, korn och råg.
Inga studier har visat att det gluten i kosmetika är skadligt för personer med celiaki eller andra glutenkänslighet. Fortfarande behövs mer forskning för att bedöma om kosmetika bidrar till gluten-baserade reaktioner.
Du kan nu hitta kosmetika märkta glutenfritt. Också, tvätta händerna efter applicering lotion eller skönhetsprodukter, vilket kan minska intaget av någon gluten de kan innehålla.
