Varje år, cirka 26 procent av de vuxna i Europa lider av en psykisk hälsa sjukdom, enligt National Institute of Mental Health. De vanligaste psykiska störningar är ångest, missbruk och depression.
Psykisk hälsa och sjukvård kan bli dyrt även för personer med sjukförsäkring. Läkemedel för dessa sjukdomar är kostsamma, och många terapeuter tar ut 90€ i timmen eller mer per rådgivning session.
Dessa förslag kan hjälpa till att kontrollera din mentala vårdkostnader medan du får den hjälp du behöver:
Kontrollera din täckning. Hälsa försäkringsbolag varierar i deras täckning av psykisk hälsa. Några planer täcker allt utom copay per session en gång avdragsgilla är uppfyllt. Andra planer placera dollar gränser för öppenvården program, men lämna slutenvård program intakta, eller de begränsar typen och omfattningen av den psykiska hälsan behandling de ska betala för genom att begränsa hur mycket pengar de betalar till leverantörer. Att veta vad som väntar i förväg kan hjälpa dig att planera din ekonomi.
Välj en leverantör som finns i ditt nätverk. Out-of-nätoperatörer kan kosta betydligt mer.
Be om en prisskillnad. Vissa terapeuter har en glidande skala prislista för patienter som baseras på inkomst.
Undersök din samfundets psykisk vårdcentraler. Lokala myndigheter finansierar ofta offentliga resurser, såsom gemenskap psykisk vårdcentraler.
Tänk gruppterapi. Gruppmöten kostar oftast mycket mindre än individuell terapi.
Försök med komplementära behandlingsmetoder. Yoga, meditation, massage och andra alternativa behandlingar kan ge lindring för stressrelaterade sjukdomar.
För att minska mängden du betalar för receptbelagda läkemedel:
Fråga din läkare om du kan byta till en billigare generisk eller ett billigare märke.
Fråga din vårdgivare för prover av de läkemedel du tar.
Kolla postorder och online apotek. Ibland kan dessa apotek kan fylla ditt recept på en betydande besparingar. Se till att kontrollera ett företags rykte och servicegarantier innan du använder ditt kreditkort.
Slutligen, ta reda på om ditt företag har en anställd stödprogram. Psykisk hälsa hjälp kan vara på plats eller via en tillhörande leverantör utan kostnad för dig.