Även om Anonyma Alkoholister och andra abstinensbaserade 12-stegs program är den främsta formen av behandling för alkoholism i Europa, många människor inte kan hålla fast vid dem och återvända till beroende av alkohol.
Idag finns det alternativ till 12-stegsprogram. Vissa behandlingsprogram lär alkoholproblem för att minska sitt drickande, ett förhållningssätt som tilltalar människor som annars kanske inte söker behandling. Dessa program bygger på tron att människor kan ändra sina dryckesbeteende.
För att bli framgångsrik på måttlighet eller avhållsamhet kräver ansträngning och en vilja till förändring. Du bör ta hänsyn till graden av alkoholproblem och eventuella medicinska, psykiska eller andra sjukdomar som skulle förvärras av att dricka, även med måtta. Om du är osäker på det bästa programmet för dig, fråga din läkare eller ett missbruk rådgivare för råd.
Alternativa missbrukssajter
Information om alternativa metoder för alkoholism är tillgänglig på följande webbplatser:
Alkoholhantering. Alkoholhantering är ett konfidentiellt program som hjälper människor att eliminera alkoholproblem genom att minska drickande eller sluta helt och hållet. Detta program är inte för dem som är allvarligt beroende eller alkoholist och kräver behandlingsmetoder snarare än pedagogiska sådana.
Harm Reduction Therapy Center. Den metod Harm Reduction hjälper användarna ställa in och uppfylla sina egna mål för att få kontroll över drickande och droger. Denna organisation hjälper människor att avgöra vilka aspekter av deras dryckesvanor kan vara skadligt, vad de skulle vilja förändra och hur man sätter sina planer i verket.
Moderation Management. Moderation Management är ett program för tillfrisknande och nationell stödgrupp nätverk för människor som har gjort beslutet att minska sitt drickande och göra andra positiva livsstilsförändringar.
Rational Recovery. Rational Recovery använder en metod som kallas Addictive Voice Recognition Technique, ett beteende-program som kan vara självstyrande genom självhjälpsböcker och seminarier.
SMART Recovery. Målet med SMART Recovery är att bygga upp kompetens i människor så att de kan upprätthålla avhållsamhet. Det är för dem som gillar en gör-det-själv-strategi med mycket lite struktur.
Addiction alternativ. Addiction Alternativ praktiserar den filosofi som man kan lära sig att övervinna beroendet utan att stoppa dricka för alltid.
Beteendeterapi Associates. Denna webbplats erbjuder en lista över terapeuter över hela landet som hjälper människor utövar återhållsamhet i att dricka alkohol samt programvara och publikationer för att hjälpa till med problem drickande.