Vad är solskyddsmedel?
Solskyddsmedel skyddar huden mot solbränna. Solskyddsmedel spelar också en viktig roll i att blockera genomträngningen av ultraviolett (UV) strålning, som skadar huden och kan leda till hudcancer. Men inga solskydds blockerar UV-strålning 100 procent.
Vad är skillnaden mellan en solkräm och en solskyddsfaktor?
Den terminologi som används i solskydds etiketter kan vara förvirrande. Det skydd som ett solskyddsmedel anges med solskyddsfaktor (SPF) som anges på produktetiketten. En solskyddsfaktor anses vara någon solkräm med en solskyddsfaktor på 15 eller mer. I teorin sunscreens skydda en individ under ett fall av ultraviolett B (UVB) strålningsexponering i enlighet med följande:
SPF 15 solskyddsmedel kan absorbera mer än 92 procent av UVB-strålning.
SPF 30 solskyddsmedel kan absorbera 97 procent av UVB-strålning.
Hur du använder solskyddsmedel:
En solkräm skyddar mot solbränna och minimerar solbränna genom att reflektera UV-strålar. Använda solskyddsmedel på rätt sätt är viktiga för att skydda huden. Tänk på följande:
Användning av en solkräm med solskyddsfaktor 20 till 30 ger betydande skydd mot solbränna, och oftast förhindrar garvning.
Välj ett brett spektrum solskyddsmedel som filtrerar bort ultraviolett A (UVA) och ultraviolett B (UVB).
En solskyddsmedel som ger en solskyddsfaktor inom 4 ger minst skydd. Om du sällan bränner och alltid solbränna, kan denna nivå av skydd för huden vara tillräcklig för att förhindra bränning och ojämn färg.
Solskyddsmedel med hög SPF solskyddsmedel skyddar från förbränning för längre tid än vad solskyddsmedel med lägre fonder för småskaliga.
Applicera solskyddsmedel till alla utsatta hudpartier, inklusive de lätt förbisedda områden som fälgar av öronen, läpparna, nacken och fötter.
Solskyddsmedel rekommenderas för alla (över 6 månader), oavsett hud eller hy typ, eftersom alla hudtyper behöver skydd mot solens UV-strålar. Lättare hudtyper löper störst risk att utveckla hudcancer, men alla människor är någon risk. Forskning har visat att UVA-strålar kan bidra till för tidigt åldrande och hudcancer.
Applicera solskydd frikostigt. Den rekommenderade dosen är ett uns per ansökan. Applicera varannan timme, efter att ha varit i vattnet, eller efter träningen eller svettning. Oavsiktligt tid i solen kan lägga till upp till en solbränna. Glöm inte tiden gå din hund, fönstershoppa, eller jogga på din lunchrast.
Glöm inte solskyddsmedel när du utför utomhus sysslor.