Vatisa

Att leva med lungcancer

När du lever med lungcancer, måste du göra allt du kan för att förbli starkt. Behåll din vikt genom att äta massor av mat. Och försök hålla aktiv. Att vara aktiv hjälper dig att förbättra både din fysiska och psykiska hälsa. Med dessa steg kan också bidra till att begränsa vissa biverkningar av din behandling.

Att äta tillräckligt med mat

Försök att behålla din vikt. Om du har problem med att hålla vikten på, äta livsmedel som innehåller mycket protein och kalorier. Dessa inkluderar rött kött, fisk eller kyckling. Glass, jordnötssmör, och ägg är bra val också. Försök att äta många små måltider per dag istället för tre stora måltider. Och tala med din läkare om du har tappat aptiten. I vissa fall kan han eller hon ordinera medicin som kan hjälpa dig att känna dig som att äta igen.

Vara aktiv

Fysisk aktivitet är bra för både kropp och själ. Det kan hjälpa dig att sova bättre, öka din energi, och njuta av en känsla av välbefinnande. Vara aktiv minskar också biverkningar såsom illamående och trötthet. Försök att vara aktiv när du känner dig pigg och utvilad. Bara vara noga med att inte överdriva. Välj lätta eller måttliga aktiviteter. Dessa inkluderar stretching, promenader, simning eller cykling.

Lung källor cancer

Lär dig mer om din sjukdom kan hjälpa dig att vara mer kontroll över din behandling. Om du vill veta mer om lungcancer, kontakta följande:

  • Alliansen för lungcancer opinionsbildning, stöd och utbildning (ALCASE)

    800-298-2436, www.alcase.org  

  • Europeiska cancersamhälle

    800-227-2345, www.cancer.org  

  • Europeiska lung förening

    800-586-4872, www.lungusa.org

  • National Cancer Institute

    800-422-6237, www.cancer.gov