Vad orsakar en knäskada?
Knä skada kan vara ett resultat av ett direkt fall eller slag mot knäet, en plötslig vridande rörelse av leden, eller stress placeras på leden från alla håll. Skador kan också utvecklas som ett resultat av överanvändning. På grund av de olika strukturer som innefattar knäleden, kan ett antal olika typer av knä skada inträffa, antingen separat eller i kombination.
Vanliga orsaker till en knäskada
- Bursit (inflammation i skyddande vätskefyllda blåsor runt leden)
- Chondromalacia (problem med uppbyggnaden av brosk i knäskålen)
- Fraktur på något av benen i knät
- Iliotibial bandet syndrom (förekomst av vävnad gnugga över den yttre delen av knä ben som kan bli följden av överanvändning)
- Osgood-Schlatter sjukdom (repetitiva spännings skador som omfattar den övre delen av skenbenet)
- Osteochondritis dissecans (problem med blodtillförseln till leden)
- Stukningar och sträckningar
- Sönder eller skador på menisker (skyddande brosk inne i leden)
- Sönder eller sträckning av ligament
- Tendinit
- Senruptur
Vilka är riskfaktorerna för en knäskada?
Ett antal faktorer ökar risken för att utveckla knäskada. Inte alla människor med riskfaktorer kommer att få knäskada. Riskfaktorer för knäskada är:
- Muskelsvaghet eller obalans
- Övervikt eller fetma (på grund av överskott stress på leden)
- Deltagande i vissa sporter, speciellt sporter som involverar stress eller vridning av knäleden såsom utförsåkning
- Föregående knäskada
Minska risken för en knäskada
Du kanske kan sänka risken för knäskada efter:
- Motion regelbundet för att upprätthålla muskelstyrka och flexibilitet
- Att upprätthålla en hälsosam vikt
- Bära korrekt och välsittande skor för sportaktiviteter
INLEDNING Vad är en knäskada?
En skada på knäet inträffar typiskt som ett resultat av trauma, oavsett om plötslig och svår eller gradvis och som inträffar under en tidsperiod. Idrottsskador är en av de vanligaste orsakerna till knäskada.... Läs mer om knäskada introduktion
Symptom Vilka är symptomen på en knäskada?
Symtom på knäskada smärta, begränsad rörlighet, förekomst av sprickor eller popping ljud, instabilitet i knäleden, och svullnad, rodnad eller värme i huden. Symptomen kan vara lätt eller svår och beror till stor utsträckning på både omfattande och svåra skadan.... Läs mer om knäskada symtom
BEHANDLINGAR Hur är en knäskada behandlad?
Den första behandling för någon knäskada innebär vanligtvis vila, is (is eller kall pack applikation), kompression (mjuk kompression med en elastisk binda), och höjden (hålla det drabbade knäet förhöjda). Dessa steg är allmänt känd under förkortningen RICE. Denna kombination av åtgärder bör ge omedelbar lindring till sjukvård kan nås och kan vara tillräckligt för att behandla mindre skador.... Läs mer om knäskada behandlingar
