När du har multipel skleros (MS), påverkar sjukdomen de omkring dig också. Det är inte konstigt att MS kan påverka dina relationer. Men det betyder inte att de måste lida. Följande tips kan hjälpa dig att inte bara underhålla dina nära relationer, men eventuellt göra dem starkare.
Öppna upp
God kommunikation är viktigt i alla relationer. Det kan vara särskilt sant när en partner har MS. Om du är i en engagerad relation är det viktigt för er båda att vara ärliga och villiga att prata om dina känslor-bra eller dåligt. Gör en pakt för att tala öppet. Dölja känslor eller funderingar kan bara göra dem svårare att hantera senare.
Släpp bekymmer
Det är vanligt att en person med MS att frukta att bli övergiven av sin partner efter diagnos. Försök att inte låta oron komma i vägen för ett lyckligt förhållande. I själva verket visar forskningen att antalet skilsmässor inte verkar vara något högre bland personer med MS. Diskutera saken med din partner, och prata om hur du kan stärka din relation. Att vara tillsammans är viktigt-men att vara lyckliga tillsammans är målet.
Balansera relationen
Sunda relationer bör omfatta ge och ta från båda parter. Detta gäller för alla par. Men när en person har MS, relations roller och ansvar kan behöva skifta-åtminstone för en liten stund. Till exempel, om du har problem med att laga mat eller göra matinköp, erbjuda sig att vika tvätt eller betala räkningar istället. Rutin MS som ett team kan förhindra förhållandet från att känna en ensidig.
Bibehåll intimitet
MS kan påverka ett pars sexuella relationer på många sätt. Ekonomiska påfrestningar och förändrade roller kan lägga stressen och squelch romantiska känslor. Sjukdomen i sig kan få dig att känna dig mindre än intresserad. Oavsett anledning, låt inte intimitet glida från din relation. När det är möjligt, diskutera dina behov och önskemål med varandra, och inser att intimitet kan innehålla mer än samlag. Hålla hand, plantera en oväntad kyss, eller lämnar en kärleksfull anteckning kan gå en lång väg mot att bibehålla eller till och med växande intimitet.
Var inte för allvarlig
Det är lätt att fastna i allvaret av sjukdomen, särskilt om du upplever problem. Men ge dig själv en paus från att diskutera symptom och läkarbesök för att ha kul med din partner. Fokus på aktiviteter som får dig att både skratta eller ge dig glädje. Hyr en rolig film, spela kort med vänner, eller ta en tur på en vacker dag. Njuter av tiden tillsammans är en viktig del av en relation. Dina seriösa diskussioner kan vänta.
Omsorg om vårdgivaren
Många som fungerar som vårdgivare för sin älskade en rapport att rollen är djupt tillfredsställande. Men se till att vårdgivarens behov tas om hand också. Uppmuntra din partner att vila, motion, och slappna av. Det kommer att hålla honom eller henne frisk och fysiskt och känslomässigt kunna vara där för dig.
Se din partner som en individ
Din partner kan vara din förtrogne och vårdgivare, men inser att han eller hon behöver för att leva livet, också. Låt honom eller henne att umgås med vänner och driva enskilda intressen. Det kan anstränga ett förhållande om en person känner sig hållas tillbaka. På samma sätt, hitta dina egna passioner och meningsfulla aktiviteter. Att diskutera externa intressen kan få tid med din älskade så mycket rikare.
