Gikt, en gång kallad "sjukdomen av kungar," blir allt vanligare. Det är en typ av artrit som orsakar inflammation i lederna. Omkring 4 av 100 personer nu har gikt, enligt en ny studie. Det är cirka 8,3 miljoner människor. Gikt är resultatet av en ackumulering av urinsyra i blodet. Forskning har kopplat gikt med metabolt syndrom, en grupp av symtom som inkluderar fetma, högt blodsocker, högt blodtryck och högt kolesterol. Studien publicerades i tidskriften Arthritis & Rheumatism. HealthDay News skrev om den 28 juli.
Vad är läkarens reaktion?
Gikt har kallats sjukdomen av kungar. Föreställningen att du var tvungen att vara en kunglig eller rik man att få gikt pågått under århundraden.
Kungliga familjer kan ha haft gener som gjorde dem mer benägna att få gikt. Och rika människor var mer benägna att vara överviktiga och förmodligen drack mer alkohol än vanligt folk.
Gikt är nu vanligare än någonsin. Dubbelt så många människor hade gikt 1990 jämfört med 1960. Och antalet personer med gikt har fortsatt att stiga. Idag, cirka 4% av Europas vuxna har gikt.
Gikt drabbar män tre gånger så ofta som det drabbar kvinnor. Sjukdomen drabbar framför allt medelålders och äldre män. Kvinnor är mer benägna att gikt efter klimakteriet. Unga kvinnor får sällan gikt.
Nästan alla med gikt har höga halter av urinsyra i blodet. Urinsyra kommer från nedbrytningen av puriner. Puriner är en grupp kemikalier som är närvarande i alla kroppens vävnader och i många livsmedel. Våra kroppar är ständigt bearbeta puriner. Normalt våra kroppar, särskilt våra njurar, kan hålla urinsyra blir för hög.
När urinsyranivåerna stiger över 7,0 mg / dl hos män eller 5,7 mg / dl hos kvinnor, läkarna kallar det hyperurikemi. Hyperurikemi uppstår när en person producerar för mycket urinsyra eller njurarna inte har möjlighet att bli av med normal urinsyra produktion eller en kombination av båda problemen.
Inte alla med hyperurikemi får gikt. Faktum är att endast 1 av 5 personer med hyperurikemi får gikt. I dag, 21% av de vuxna i Europa har hyperurikemi, med 4% av dem som har gikt.
Gikt uppstår när urinsyra bildas kristaller i ett gemensamt. Detta utlöser inflammation som orsakar smärta och svullnad. Urinsyra kristaller är inte begränsade till lederna. De kan ligga var som helst i kroppen. Dessa klumpar av kristaller, som kallas tophi, kan ibland ses i huden. Typiska platser är nära leder och ytterörat.
Vilka förändringar kan jag göra nu?
Att förebygga hyperurikemi kan naturligtvis minska risken för gikt. Men hyperurikemi, även utan gikt, är förknippad med flera andra sjukdomar. Experter diskutera om den höga urinsyra kan orsaka medicinska sjukdomar såsom:
Högt blodtryck
Koronar hjärtsjukdom
Men det är ingen tvekan om att höga urinsyranivåer är nära besläktade med samma riskfaktorer som bidrar till dessa kroniska sjukdomar.
Du kan hjälpa till att minska urinsyra nivåer efter:
Att äta bara de kalorier du verkligen behöver och utövar regelbundet för att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt
Att undvika rött kött, särskilt charkuteri
Begränsning av sockerhaltiga livsmedel och drycker
Dricka alkohol med måtta eller inte alls
Kaffe (både vanliga och koffeinfritt) minskar urinsyranivåer, så länge du inte lägger för mycket socker. C-vitamin i vissa människor hjälper också till att minska urinsyra nivåer.
Vad kan jag förvänta mig med tanke på framtiden?
Det beror på hur snabbt vi alla ta kost och motion på större allvar. Om vi inte gör det, vi vet att antalet personer med diabetes kommer att fortsätta att öka i en alarmerande takt. Och så kommer förekomsten av hög urinsyra och gikt.
