Du kan hålla ditt knä frisk genom att veta rätt drag och undvika de felaktiga. Vissa aktiviteter kan skada din konstgjorda knä och kan vara permanent begränsas.
Göra s
Placera ditt knä bekvämt när du går om dagliga aktiviteter.
Fortsätt att träna och gå varje dag.
Använd en kylklamp om ditt knä börjar svälla eller känna anbud.
Regler
Undvik att vrida knäet. Vänd hela kroppen istället.
Undvik att hoppa. Det kan lossa din nya knäled.
Undvik påtvingade rörelser, som böja knä för långt.
Uppföljning vård
Din ortoped kommer att schemalägga uppföljande undersökningarna för att se till att ditt knä läker på rätt sätt. Använd denna tid att ställa alla frågor du har om din återhämtning eller aktiviteter.