ACL skador

Ligamentskador i knäet

Det finns fyra stora ligament i knäet. Ligament är elastiska band av vävnad som ansluter ben till varandra och ger stabilitet och styrka till det gemensamma. De fyra viktigaste ligament i knäet ansluta lårbenet (lårbenet) till skenbenet (skenbenet), och inkluderar följande:

• Främre korsband (ACL) - ligament, som ligger i centrum av knäskålen, som kontrollerar rotation och rörelse framåt av skenbenet (skenbenet).

• Bakre korsbandet (PCL) - ligament, som ligger på baksidan av knäet, som kontrollerar rörelse bakåt av skenbenet (skenbenet).

• Mediala säkerheter ligament (MCL) - det ligament som ger stabilitet till den inre knäet.

• Lateral säkerheter ligament (LCL) - det ligament som ger stabilitet till den yttre knäet.

Behandla främre korsband (ACL) skador

ACL (främre korsbandet) är ett band av tuff, fibrös vävnad som stabiliserar knät. Skador på ACL är mycket vanliga, särskilt bland idrottare. Behandling för din skada kan eller inte kan innebära operation. Behandlingen beror på hur allvarlig skadan och hur aktiv du hoppas att vara i framtiden. Din läkare kan diskutera dina behandlingsalternativ med dig.

Minska smärta och svullnad

Oavsett om du har kirurgi, kan du bidra till att minska smärta och svullnad med vila, glasyr, och höjd. Vila med knäet upphöjd över hjärtnivå. Sätt is på knät 3-5 gånger om dagen i 10-15 minuter åt gången. (Håll ett tunt tyg mellan isen och huden.) Ta alla mediciner som förskrivs. Och följa eventuella andra anvisningar du får.

Termisk krympning för främre korsband (ACL) reparation

ACL är ett band av tuff, fibrös vävnad som stabiliserar knät. Skador på ACL är mycket vanliga-särskilt bland idrottare. Oftast inträffar skadan när knäet tvingas förbi sitt normala rörelseomfång. Detta kan sträcka eller riva ligament, ungefär som fibrerna i ett rep som kommer ifrån varandra. Du kan ha smärta och svullnad och känna att ditt knä "ger ut." En behandling som kallas termisk krympning kan hjälpa reparera ACL.

Termisk krympning terapi

Uppvärmning delar av ACL får dem att krympa. Detta skärper ligamentet och gör att den bättre stabilisera leden. Termisk krympning sker under ett förfarande artroskopisk. En lång, smal tända röret kallas en artroskop används för att se och arbeta inne i knäet.

Tips för att förhindra en ACL knä ligament skada

Knäet är en gemensam där tre ben gå: lårbenet eller lårbenet, skenbenet eller skenbenet, och knäskålen eller knäskålen. Fyra ligament fäster vid lårbenet och skenbenet och ge den gemensamma styrka och stabilitet. En av dessa, det främre korsbandet (ACL), är i mitten av knät och begränsar rotation och den framåtgående rörelsen av skenbenet. Aktuella undersökningar visar att nästan 250.000 ACL skador inträffar varje år i Europa.

ACL är oftast sträckt eller trasiga (eller båda) av en plötslig vridrörelse - när, till exempel, är fötterna planterade ett sätt och knäna är påslagna annan. Du kan också skada din ACL genom att snabbt ändra riktning som du ska flytta, genom att bromsa för snabbt när man kör, eller, om du är en kvinna, vid landning från ett hopp. En kvinnas kropp struktur och hormoner orsaka mer kraft ligament, vilket ökar sannolikheten för skada.

Knän är offer för damidrott

Aktiva kvinnor är minst dubbelt så stor risk att drabbas av allvarliga knäskador som män, men det är inte bara idrottare som är i riskzonen.

Även kvinnliga idrottare på high school och college nivå drabbas av allvarliga knäskador, kvinnor som spelar fritids volleyboll eller delta i steg aerobics också kan skada sina knän, säger Europeiska Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). En mor som bär sitt barn ner en trappa och missar det sista steget kan också skada hennes knä. Kort sagt, kan en knäskada hända att någon kvinna, oavsett hur atletisk hon är.

De viktigaste rörelser som orsakar knäproblem i kvinnor svänga och vända, säger AAOS.