Förberedelser inför din knäled bidrar till att göra din återhämtning snabbare och smidigare. Du kan även förbereda för rehabilitering, eller rehab. Detta är det program du kommer att följa efter operationen. Det kommer att hjälpa dig att stärka och använda din nya knä. Förberedelser inför din knäled bidrar till att göra din återhämtning snabbare och smidigare. Du kan även förbereda för rehabilitering, eller rehab. Detta är det program du kommer att följa efter operationen. Det kommer att hjälpa dig att stärka och använda din nya knä.
Varför förbereder för återvinning hjälper
Ju mer i form du är före operation, ju tidigare du kommer att kunna komma tillbaka till aktiviteter som du tycker om. Hjälp återhämtningen snabbare genom:
Att stärka och stretching benmusklerna. Detta bidrar till att stödja knät när det läker. Det ger dig också ett försprång på rehab.
Förberedelser för att använda en rullator eller kryckor. Lär dig att använda promenad hjälpmedel före operationen. Detta kommer att hjälpa dig att få upp och runt förr. Att stärka överkroppen kan också göra det lättare att använda promenad hjälpmedel.
Förbered ditt hem Gör några enkla arrangemang hemma.. Dessa kan förebygga fall. De kan också göra dagliga uppgifter lättare eftersom du återhämta sig. Detta inkluderar rörliga objekt som du behöver inom räckhåll och ber i förväg för att få hjälp med vissa sysslor.
Du och ditt team
Ditt diabetesteam kan vara:
En sjukgymnast (PT). Han eller hon kommer att utforma ett träningsprogram för att bygga styrka och återhämtning stöd.
En arbetsterapeut (OT). Han eller hon kommer att hjälpa dig att göra dagliga aktiviteter säkrare och enklare under återhämtning.
En ortoped. Han eller hon kommer att utföra operationen och övervaka din vård.
En sjuksköterska eller case manager. Han eller hon kommer att samordna din vård.
Förstå din roll
När det gäller att förbereda för återvinning, är mycket av arbetet fram till dig. Så gör tid varje dag för de övningar som du har fått. Följ alltid anvisningarna som din PT eller kirurg ger dig.