Det är naturligt att känna sig utom kontroll efter diagnosen cancer. När allt är detta en allvarlig sjukdom, och det kan ge en hel del rädsla och osäkerhet. Tillsammans med den person med cancer, kan familj och nära vänner känner att deras värld har högkant.
"Det är inte ovanligt för en person att ha att leva ett väldigt normalt liv och sedan plötsligt få veta att han eller hon har en potentiellt dödlig sjukdom", säger Phyddy Kettler, RN, CNS, en psykiatrisk avancerade metoder sjuksköterska i Houston. "Det är som om en bomb faller i mitten av sitt liv."
Vad kan du göra för att återfå din jämvikt? Sätt ihop ett expertteam av sjukvårdspersonal och vara proaktiv.
Vem är på ditt lag?
"Tänk, många människor lever genom denna erfarenhet," Kettler säger. "Det finns en möjlighet att du kommer också."
Nyare tester och behandlingar har lagt många månader och år till människors liv, berättar hon. Som ett resultat, är cancer alltmer ses som en långvarig kronisk sjukdom, snarare än ett akut en.
Beroende på typ och svårighetsgrad av cancer, kan det finnas ett brett utbud av professionella som stöder dig genom hela din vård. Till exempel:
Specialister Strålning eller kemoterapi
Kirurgisk personal
Farmaceuter
Dietitians
Sjukgymnaster
Psykoterapeuter och socialarbetare
Hem-hälsa medhjälpare
Andligt rådgivare
Din hälsofördelar plan för rådgivare
Behandlingen centrets verksamhet kontorspersonal
Alla dessa medarbetare är viktiga, men enligt Kettler, några av de mest centrala aktörerna kommer sannolikt att vara:
Din onkolog
Det här är ditt lags quarterback, cancer läkare som kallar spelar och stannar på toppen av all den vård du får.
"Se till att välja en läkare du litar på," Kettler säger.
En varm säng sätt kan vara viktigt, berättar hon, men medicinsk kompetens och expertis är mer så. För att hitta en kompetent onkolog, överväga att få en remiss från en ansedd anläggning som specialiserat sig på cancerbehandling.
Som med någon på din hälsa vårdteam, är viktigt hur du kommunicerar med den här läkaren.
"Var öppen och ärlig," Kettler säger. "Gå in med penna och papper och en lista med frågor, och skriva ner svaren."
Be läkaren att tala på ett enkelt språk istället för att använda komplicerade ord. Fråga "tänk om" frågor: Vad händer om detta illamående medicin inte fungerar, vad ska jag göra, vem ska jag ringa?
Family caregiver
Som behandlingar och symtom utvecklas över tid, kommer sannolikt att fungera som vårdgivare, VD som ansvarar för din vård en familjemedlem. Detta är en viktig men ofta överväldigande roll. Det kan handla om att hjälpa till att hantera biverkningar, schemalägger möten, chauffeuring, gör apotek körningar, dispensering mediciner, övervaka kost och hygien, betala räkningar, och ge känslomässigt stöd.
Clinic sjuksköterska
Detta är den person som du kan kalla oftast med frågor eller funderingar om att hantera smärta, illamående eller andra symptom. Tveka inte att plocka upp telefonen, det är vad sjuksköterskan är där för.
Vänner, grannar och familj
När välmenande människor frågar om det finns något sätt de kan hjälpa till, göra mer än att erbjuda tack. Visa dem en lista med specifika uppgifter som du behöver hjälp med, säger Kettler.
Andligt och psykologiskt stöd
De fysiska behoven i samband med cancer verka självklart. Samtidigt kan det finnas känslomässiga eller andliga frågor som är lika brådskande och giltigt, men som försummas.
För både patient och vårdgivare, cancer och dess behandlingar tar ofta med sorg, depression, rädsla, ångest, spänning, och trötthet.
"Family vårdgivare uppmanas att ta uppgifter och ansvar som även fem till tio år sedan gjordes av intensivvårdssjuksköterskor, men de anger denna roll helt otränade," Kettler säger.
Ofta kommer de att ha lagt hela sitt liv på is och lider av brist på sömn, ekonomiska problem, eller en känslomässig berg-och dalbana av osäkerhet.
Patienter och vårdgivare bör inte tveka att söka hjälp från en psykoterapeut, kurator och / eller andlig rådgivare, föreslår Kettler.
Inte bara kan proffs behandla depression, ångest eller andra problem, men en tredje part kan behandla ämnen patient och vårdgivare får inte känna sig bekväma att diskutera med varandra, till exempel förlust av kontroll, rädsla för döden, frågor om ett liv efter detta, eller hur att sätta sina angelägenheter i ordning.
Vistas organiserad
Ett utmärkt sätt att återfå en känsla av kontroll är att hålla en vård anteckningsbok, säger Kettler. Inrätta en ringmärkt pärm med de tre delarna som anges nedan. Håll bindemedlet hands och hålla den uppdaterad.
Människor. I detta avsnitt finns en förteckning varje medlem i cancervården laget, tillsammans med personens telefonnummer och vilken roll han eller hon spelar. Ännu bättre, be gruppmedlemmarna för sina visitkort, och sätt in dem i plastfickor avsedda för detta ändamål.
Läkarbesök. Anteckna datum för varje besök, som var där, vad som diskuterades, och eventuella behandlingsrekommendationer. "Försök att ta någon med dig att göra anteckningar," Kettler säger. "De kan höra något ni saknar i stressen för tillfället. "
Mediciner. Skriv in namnet på varje medicin, dess syfte, den ordinerade dosen och frekvens, den förskrivande läkaren, och det datum du började ta det. "Ha alltid en aktuell medicinlista med dig." Kettler säger.
"Control har också mycket att göra med attityd", tillägger hon. "Tänk, det finns välsignelser att leva med cancer. Det hjälper människor omprioritera, och det är en möjlighet för människor att uppskatta sina nära och kära och förbättra relationer. Jag har hört patienter säga om och om igen," Det här är det bästa som någonsin hänt mig. Det har gett vår familj närmare. '"
