De synliga symptom på bältros, inklusive dess kontrollampa utslag, oftast blekna i några veckor. Men alltför ofta, smärtan av denna infektion dröjer sig kvar i månader eller år. Oavsett om du känner de första twinges av bältros eller lever med sting av pågående nervskada i dess efterdyningar, här gör du för att hitta lindring.
Söka vård snabbt
Stickningar, sveda, klåda eller svår smärta på ena sidan av kroppen är ofta de första tecknen på en bältros utbrott. I detta skede kan over-the-counter smärtstillande lindra värken. Försök paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Alvedon, Motrin).
Andra symptom på bältros inkluderar magbesvär, feber, huvudvärk och frossa. Snart kommer du utveckla ett rött utslag på den plats där du kände den första obehag.
Se din läkare så snart som möjligt om du misstänker bältros. Även om det inte finns något botemedel, med antiviral medicin inom 72 timmar efter utslag startar kan bidra till att förkorta utbrott och minska risken för smärta.
Lugnande bränningen
Om några dagar kommer de röda knölar i din utslag förvandlas till vätskefyllda blåsor, ofta runt magen eller i ansiktet. För vissa människor, orsakar detta utslag endast en lindrig smärta. För andra sker utstrålande smärta vid minsta beröring eller ens med en vind, vilket gör regelbundna aktiviteter svårt.
Som med någon annan infektion, kan vila och vätska hjälpa dig att må bättre. För att lugna både klåda och smärta, tillämpa anti-kliar krämer, såsom Benadryl och Caladryl. Du kan också prova svala kompresser indränkt i en blandning av vatten och ättika, eller bad som innehåller kolloidalt havregryn.
Om smärtan är svår och kvarstår även efter att ha provat dessa åtgärder, tala med din läkare. Han eller hon kan ordinera en mer potent smärtstillande medel eller kortikosteroider för att minska svullnad och bultande.
När ont stannar inte
Bältros smärtan avtar vanligtvis inom en eller två månader. Men för ungefär en av 10 personer, plågan i samband med bältros varar i månader eller år. Denna smärtsamma sjukdomen kallas postherpetisk neuralgi (PHN), i vilket sensoriska nervtrådar är skadade, sänder ihållande smärtsignaler till hjärnan.
Konsekvenserna av denna smärta är verkliga och kan innehålla depression, sömnlöshet, ångest, och oönskad viktminskning. PHN kan hålla dig från att göra dina dagliga aktiviteter och njuta av ditt liv. Ju äldre du är när du utvecklar bältros, desto större är risken för PHN.
Även om du kan känna sig isolerade, inte lider i tystnad. Prata om din smärta med din familj, dina vänner, och, viktigast av allt, din läkare. Det finns ett tiotal läkemedel som har visat sig vara effektiv mot PHN smärta. Dessa inkluderar steroider, antidepressiva och antiepileptika. Du kan dra nytta av ett recept på starka smärtstillande medel som kallas opioider, eller din läkare kan rekommendera en kräm, spray eller plåster innehåller lidokain eller capsaicin, som du ansöka direkt på huden i området som är smärtsamt.
I de flesta fall kommer smärtan från PHN småningom avta. Under tiden, se till att du tar hand om dig själv. Vila, undvika stressiga situationer, om du kan, och äter näringsrik mat. Fråga din läkare om stretching eller andra enkla övningar kan hjälpa. Och gör saker som du tycker om, oavsett om det är att lyssna på musik, tittar på en komedi, eller läsa-för att hålla din uppmärksamhet på smärtan.