Fibromyalgi, en sjukdom som orsakar kronisk smärta och trötthet, drabbar cirka 10 miljoner människor, de allra flesta (75% till 90%) av dessa är kvinnor (Källa: Livsmedelsverket ). Som ett resultat, är fibromyalgi ses som en kvinnosjukdom. Men män och barn får fibromyalgi också.
Fibromyalgi och könsskillnader
Även om läkarna inte vet exakt vad som orsakar fibromyalgi, de vet att fibromyalgidrabbade har en obalans av vissa kemikalier i hjärnan. Både män och kvinnor med fibromyalgi har en större mängd av en signalsubstans som signalerar smärta och en mindre mängd serotonin, en signalsubstans som hämmar smärta.
Gener och hormoner kan spela en roll i fibromyalgi. Vissa gener kan göra människor mer sårbara för smärta. Genetisk variation mellan kvinnor och män är en potentiell orsak till syndromet är högre sannolikhet hos kvinnor jämfört med män. Dessutom hormoner såsom östrogen, kan öka en persons känslighet för smärta. Detta kan vara en orsak till att fler kvinnor har fibromyalgi.
Män som inte diagnosen
Det är möjligt att fibromyalgi är enligt diagnostiseras hos män. Män är mindre benägna att erkänna att de är i smärta och mindre benägna att söka vård. Även när man söker behandling för fibromyalgi, den falska tron att fibromyalgi kan endast påverkar kvinnor göra det svårare att få en korrekt diagnos. Antalet män med fibromyalgi kan vara mycket högre än vad som rapporterats.
Fibromyalgi symptom hos män och kvinnor
Kronisk smärta och trötthet är kännetecknande symtom på fibromyalgi. Men fibromyalgi kan orsaka en mängd andra problem, bland annat:
Irritable bowel syndrome
Minnes-och koncentrationsproblem
Restless legs syndrome
Sömnproblem
Fibromyalgi hos män är ovanligt men förekommer. Män med fibromyalgi tenderar att rapportera färre och lindrigare symtom än kvinnor med fibromyalgi. I andra fall, män har mer allvarliga symptom än kvinnor, liksom minskad fysisk funktion och en sämre livskvalitet.
Oavsett, män med fibromyalgi upplever en unik uppsättning utmaningar. Inte nog med att män är mindre benägna att få rätt diagnos, män har ofta svårare att hitta stöd. Många män har svårt att uttrycka sina känslor, klagar på smärta, och ber om hjälp. Även när man söker stöd för fibromyalgi, kan han ha svårt att hitta en stödgrupp som inte är alla kvinnliga.
Tips för män som lever med fibromyalgi
Låt inte din känsla av stolthet över klagar inte komma i vägen för din hälsa. Att leva med fibromyalgi är tufft, oavsett vad ditt kön. Men det finns saker du kan göra för att ta kontroll över ditt liv igen och må bättre inklusive:
Gå till läkaren: Skjut inte upp att gå till doktorn. Ju längre du väntar, desto mer sannolikt är det att ha komplikationer som allvarligt kan påverka din livskvalitet, karriär och relationer. Dessutom är det viktigt att hitta rätt läkare och helst någon som har erfarenhet av att behandla personer med fibromyalgi, till exempel en reumatolog, och som kommer att vara bekant med dina symptom och problem. Många husläkare, invärtesmedicinare och neurologer har också erfarenhet av fibromyalgi.
Var ärlig: Tala om för din läkare om alla dina symptom, inklusive smärta svårighetsgrad, så att du kan diagnostiseras korrekt. Också vara öppen med din familj, vänner och kollegor. Berätta för dem hur du känner och be om deras förståelse och tålamod.
Stick med behandling: Det finns mediciner och livsstilsförändringar som kan göra att leva med fibromyalgi lättare. Ta din medicin, äta en hälsosam kost, motionera regelbundet, och gör vad du kan för att få en god natts sömn.
Få support: Gå med i en stödgrupp eller söka hjälp från en kurator eller terapeut. Beroende på var du bor, kan du kanske hitta en manlig-endast fibromyalgi stödgrupp eller du kan nå ut till andra manliga drabbade nätet. Du behöver inte kämpa din kamp ensam. Det finns människor som vill hjälpa till.
Var realistisk: Försök inte att ta på mer än du kan hantera. Pace själv. Ställ små, realistiska mål som du kan göra varje dag och att du känner dig duktig.
Döm inte dig själv: Den värld vi lever i har en tendens att likställa självkänsla med produktivitet. Om du har fibromyalgi, kan du inte vara så produktiv som du vill. Du kan behöva justera hur du ser dig själv i världen. Hitta nya sätt att visa framgång och självkänsla. Att vara ärlig om din fysiska välbefinnande är ett starkt steg framåt och ett viktigt mått på framgång.