Hyperventilation: behandlingar

Hur är hyperventilation behandlas?

Hyperventilation behandlas genom att öka mängden av koldioxid i blodet. Detta kan vanligen åstadkommas genom att ändra andningsmönster. I allvarliga fall kan medicinering behövas för att behandla hyperventilation. Psykologisk rådgivning har visat sig gynna patienter med ångest eller panikångest som leder till hyperventilation.

Andnings modifikation hyperventilation

Ändra andningsmönster kan bidra till att minska hyperventilation. Tekniker för att ändra dina andningsmönster är:

• Andning via en enda näsborre
• Förföljer dina läppar medan du andas
• Verbal stöd från närliggande folk

Andra behandlingar för hyperventilation

Andra metoder för behandling av hyperventilation, såsom:

• Medicinering, om hyperventilation uppstår ofta eller är svår
• Syrgastillförsel, om hyperventilation har lett till obalans syre
• Psykologisk rådgivning för att ta itu med den bakomliggande orsaken till panik eller ångest

Vad du kan göra för att förbättra din hyperventilation

För att stoppa hyperventilerar, eller för att förhindra framtida hyperventilation, kan du dra nytta av:

• Engagemang i regelbunden fysisk aktivitet
• Öva andningsteknik
• Öva avslappningstekniker

Kompletterande behandlingar

Vissa kompletterande behandlingar kan hjälpa vissa människor att bättre hantera hyperventilation. Dessa behandlingar, som ibland betecknas som alternativa terapier, används tillsammans med traditionella medicinska behandlingar. Kompletterande behandlingar är inte avsedd att ersätta hela sjukvården.

Kompletterande behandlingar kan vara:

• Akupunktur
• Massageterapi
• Yoga

Vilka är de potentiella komplikationer av hyperventilation?

Eftersom hyperventilation leder till obalanser i syre och koldioxid, som din kropp behöver för att fungera, kan komplikationer av hyperventilation vara mycket allvarlig, till och med livshotande i vissa fall. Du kan hjälpa till att minimera risken för allvarliga komplikationer genom att följa behandlingsplan du och din läkare design specifikt för dig. Komplikationer av hyperventilation är:

• Oförmåga att delta normalt i aktiviteter
• Medvetslöshet
• Panik

Referenser:

Hyperventilation. Medline Plus, en tjänst av National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003071.htm.

Snabb ytlig andning. Medline Plus, en tjänst av National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007198.htm.