Varje cell i din kropp behöver en stadig tillförsel av glukos (blodsocker) för att göra energi, även timmar efter att du har ätit. När blodglukosnivån är för hög-ett kännetecken för diabetes-överskottet av socker kan skada nerver, blodkärl och andra vävnader. Lågt blodsocker kan leda till förvirring, kramper eller medvetslöshet. Att upprätthålla en Guldlock glukosnivå som är som inte är alltför högt och inte för låg men bara rätt är en anmärkningsvärd balansakt.
I en frisk kropp, det händer automatiskt. Under och efter en måltid eller mellanmål, gör bukspottkörteln insulin, ett hormon som celler måste ha för att suga upp socker från blodet. Detta sänker gradvis blodsockernivån. När den når en viss nedre gräns, producerar bukspottkörteln annat hormon som heter glukagon. Det signalerar levern att släppa en stadig tillförsel av lagrade socker.
Hos personer med diabetes, dessa tätt kopplade cykler inte fungerar som de ska. Personer med typ 1-diabetes inte producerar tillräckligt med insulin, så att blodsockret förblir farligt hög efter att ha ätit och kan släppa farligt låg mellan måltiderna. Hos personer med typ 2-diabetes, gör bukspottkörteln insulin men muskelceller inte svarar på detta hormon är "öppna upp för socker"-signal.
Personer med diabetes måste använda kost, motion och läkemedel för att reglera blodsockret. Flera stora studier har visat att blodsockerkontroll leder till att utveckla färre diabetesrelaterade komplikationer såsom synförlust, fot smärta och andra problem, hjärtinfarkt, och mer.
Att veta ditt blodsocker är ett viktigt steg mot att hantera det. Glukos i blodet mäts på två sätt. Den handhållna mätare som används av miljontals människor med diabetes att testa en droppe blod (se "Använda en glukosmätare" nedan) visar att koncentrationen av glukos i omlopp just nu droppen togs. Resultaten ges i mg glukos per deciliter av blod, förkortat som mg / dl. Målvärden är listade i "Optimal blodsockernivåer för personer med diabetes." Blodsockerläsningar är bra ögonblicksbilder, men de behöver inte berätta något om en lika viktig värde-den genomsnittliga dagliga blodsocker.
Ett test som utvärderar den genomsnittliga blodsockernivån under en flera veckor är det hemoglobin A1c (HbA1c) test. Den mäter den andel av hemoglobinmolekyler (den syrebärande proteinet i röda blodkroppar) som har blivit belagda med glukos. Ju högre den genomsnittliga dagliga blodsocker under en tremånadersperiod, desto högre HbA1c värde. Människor som inte har diabetes har normalt HbA1c läsningar av 6% eller lägre. För de flesta människor med diabetes, rekommenderar den europeiska Diabetes Association siktar på en HbA1c-nivå mindre än 7%.
Trots att alla med diabetes kan dra nytta av rutinmässigt kontrollera deras blodsocker, är det viktigare för vissa än andra. Människor som tar insulin bör testa sitt blodsocker flera gånger om dagen. Sådan övervakning hjälper dem bestämma tidpunkten och mängden insulindoser och när det är viktigt att äta för att förhindra en episod av lågt blodsocker (hypoglykemi). Bland personer med typ 2-diabetes, kan användningen av muntliga diabetes läkemedel såsom sulfonureider eller meglitinider, orsaka lågt blodsocker, så de kan behöva för att testa sitt blodsocker flera gånger om dagen.
Även om du inte tar insulin eller något av dessa andra läkemedel, kan egenkontroll vara bra att visa hur du ska göra. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra hur ofta och när, för att kontrollera ditt blodsocker. Någon av följande situationer kan motivera mer frekvent testning:
mycket hög blodsockernivå vid diagnos
senaste viktminskning eller vinst
utöva mer eller mindre än vanligt
förändring av diabetesmedicin
kräkningar, diarré, eller en sjukdom som maginfluensa.
Optimala blodsockernivåer för personer med diabetes | |
Tid | Range |
Innan en måltid | 70-130 mg / dL |
Ungefär två timmar efter en måltid (när blodsockret är oftast på topp) | Mindre än 180 mg / dL * |
* Till och med lägre nivåer kan vara önskvärt i vissa situationer, till exempel under graviditet. | |
Med användning av en glukosmätare
Glukos meter är standardutrustning för många människor med diabetes. En droppe blod som erhålls genom att sticka ett finger eller underarm är allt som behövs för att använda mätaren. De flesta människor får en droppe blod för att testa med hjälp av fjäderbelastade Lancing enheter som sticker fingret på att trycka på en knapp.
Blodprovet placeras på en testremsa som är införd i eller finns inuti-mätaren. Inom några sekunder, mäter den koncentration av glukos i bloddroppen. Med vissa modeller, måste remsorna och mätaren kalibreras varje så ofta med hjälp av en särskild lösning i stället för blod.
De flesta mätare är små och bärbara (se figur "Blodsockermätare"). Om du har problem att hålla och hantera små föremål, kan du hitta en större modell enklare att använda. Om du har dålig syn, kanske du vill ha en med en stor-print digital display eller en som "samtal." Vissa mätare lagrar resultatet av många tester. De mest sofistikerade som sparar information om glukosvärden, insulindoser och anteckningar om motion och kost. Denna information kan laddas ner till en dator.
Vissa hälsa planer omfattar endast vissa modeller, så kolla med ditt försäkringsbolag innan du köper en. Prissättning testremsor är också klokt eftersom deras kostnader är det stor kostnad för egenkontroll, och de flesta mätare är kompatibla med endast en typ av band.
Bild: glukosmätarePersoner med diabetes brukar använda en lansettanordning för att få en droppe blod, som sedan placeras på en speciell testremsa som är infogad i mätaren eller innesluts inuti den. Mätaren är digital avläsning visar blodsockervärde inom några sekunder. Många typer av glukosmätare finns tillgängliga, och allt är korrekt och tillförlitlig vid avsedd användning. Källa: National Institutes of Diabetes and Digestive och njursjukdomar, National Institutes of Health. |
Gör din forskning
Fråga ditt försäkringsbolag vilka levererar det täcker. Medicare, till exempel, ersätter människor för kostnaden för en meter per år och glukostestmaterial, med det antal remsor bestäms av om du använder insulin. En bra resurs är den "ordinarie Resource Guide för diabetes leveranser" från den europeiska Diabetes Association. Det hjälper dig att jämföra shop för diabetesprodukter, från injektions hjälpmedel för blodglukosmätare.
Oavsett vilken utrustning du väljer, bör din medicinska team att förklara hur man använder det på rätt sätt och hur man håller en logg över blodglukosvärden, matintag och insulininjektioner eller mediciner som tas. Genom att föra in ditt blodsocker, kan du berätta hur bra du hanterar din diabetes och, med råd från din hälsa vårdteam, göra justeringar i din behandlingsplan.
ABC av diabetes kontroll | |
Eftersom diabetes ökar risken för hjärtsjukdomar med fyra till fem gånger jämfört med personer utan sjukdomen, bör du också vara mycket uppmärksam på faktorer som kan sätta dig större risk för hjärtbesvär. Dessa är ofta kallad "ABC":
Den optimala nivåer av dessa och relaterade indikatorer hälsa för personer med diabetes är strängare än de som gäller för personer utan diabetes. Den goda nyheten är att livsstilsförändringar för att förbättra ditt blodsocker kommer att ha en gynnsam effekt på dessa värden. | |
Optimal "abc" markörer | |
HbA1c | Mindre än 7% |
Blodtryck | Mindre än 130/80 mm Hg |
LDL (dåliga) kolesterolet | Mindre än 100 mg / dL |
Triglycerider | Mindre än 150 mg / dL |
HDL (goda kolesterolet) | Mer än 40 mg / dL hos män och 50 mg / dl hos kvinnor |
