Undvika matsmältningsproblem
Du behöver inte äta en speciell diet bara för att du har haft en kolostomi. De flesta livsmedel, tuggas väl och ätas långsamt, inte kommer att ge dig problem-om de inte gjorde tidigare. Men du kanske måste vara mer medvetna om livsmedel som orsakar gas eller lukt och livsmedel som gör avföringen för lös eller för hårt.
Välja livsmedel
Att lära sig vilka livsmedel som orsakar gas eller lukt, eller gör din avföring rinnande eller hårt, tar lite tid. Du kanske vill lägga livsmedel till din diet en i taget.
Ät endast små mängder till en början för att se hur din kropp reagerar.
Om ett livsmedel orsakar ett problem, vänta och prova igen om några veckor. När ditt system justerar, kan du finna att maten inte ger dig problem längre.
Orsaker till gas och lukt
En del gas är normalt, men konstant gas är inte. Inte heller är konstant lukt från avföring. Vad orsakar gas eller lukt kan skilja sig från person till person.
Gas orsakas ofta av att svälja luft. För att undvika detta, äta långsamt. Tugga varje tugga väl. Smutta vätskor, och använd inte ett strå.
Vissa livsmedel tenderar att orsaka överflödig gas. Om du har överskott av gas, kan du gå lätt på öl, broccoli, brysselkål, kål, blomkål, majs, gurka, torkade bönor, mjölk, svamp, nötter, lök, ärtor, läsk, och kryddstark mat.
Vissa livsmedel tenderar att orsaka lukt. Om lukten är ett problem, kanske du vill äta mindre sparris, broccoli, brysselkål, kål, ost, ägg, fisk, vitlök, pepparrot, och kryddor som koriander, kummin, dill och fänkål.
Orsaker till diarré
Pall som är mer rinnande än normalt (diarré) kan vara ett tecken på en sjukdom, till exempel influensa. Vissa livsmedel och mediciner kan också orsaka rinnande avföring.
Om avföringen är mer rinnande än normalt, drick mycket vätska. Detta hjälper till att ersätta förlorad vätska och förhindra uttorkning.
Undvik mat som kan göra avföringen lös, till exempel råa frukter och grönsaker, vitlök, lök, alkohol, kryddstark mat och livsmedel som innehåller mycket fett eller socker.
Kontrollera med din läkare innan du tar några mediciner mot diarré.
Inte vattna när du har diarré.
Att förebygga förstoppning
Avföringen kan ibland vara för hård (förstoppning). Hård avföring orsakas ofta av att inte äta tillräckligt med grovfoder (fiber) eller inte dricker tillräckligt med vätska. stress och vissa mediciner kan också orsaka hård avföring.
Om avföringen är hård, äta mer fiberrik mat, som frukt, grönsaker och hela korn bröd och spannmål.
Drick minst 8-12 koppar (2-3 quarts) vatten eller juice varje dag. Vätskor kan vara varm eller kall.
Kontrollera med din läkare innan du använder laxermedel eller avföring mjukgörare.
Ring din ET sjuksköterska eller annan vårdgivare om:
Du har illamående, kräkningar, smärta, kramper, eller uppblåsthet.
Du har en förändring i din normala tarmvanor, till exempel liten eller ingen avföring.
Avföringen är lös eller mer rinnande än normalt för mer än 5-6 timmar.
Stomin ändrar storlek, eller avföring är svart (blod i avföringen).