Personer med luftvägsproblem såsom KOL är mer sårbara för effekterna av luftföroreningar, särskilt ozon.
Hur bildar ozon luftföroreningar? Solen kombineras med bil och lastbil avgaser och utsläpp från anläggningar och fabriker. Detta bildar marknära ozon, som kan bygga till farliga nivåer.
Skadliga halter av luftföroreningar kan:
Irritera luftvägarna, vilket orsakar hosta och halsirritation
Gör det svårt att andas djupt
Hetsa och skada lungvävnad
Det bästa sättet att minska effekterna av luftföroreningar är att undvika det om möjligt. Meteorologer spåra luftföroreningar med hjälp av luftkvalitetsindex (AQI). Du kan oftast ta reda på AQI nivåerna på TV, radio och webben. När AQI nivåerna över 100, är det bäst att hålla sig inomhus. Begränsa utanför verksamhet för tidigt på morgonen eller efter solnedgången, och träna inomhus. Försök att undvika områden med mycket trafik.
