Vet du alla dina kolesterol siffror?
En fastande kolesterol test ger dig en mängd olika åtgärder som ger en inblick i ditt hjärta hälsa. För många människor, utvärdera LDL (det "onda kolesterolet"), HDL (det "goda kolesterolet") och triglycerider separat rekommenderas. Ta en djupare titt på siffrorna ›
LDL-kolesterol: hur lågt ska du åka?
Vid ett tillfälle, en "önskvärd" blodnivå av låg-density lipoprotein (LDL, det så kallade "onda" kolesterolet) var 130 milligram per deciliter (mg / dl). I dag, föreslår informationen den nya "önskvärda" nivå bör vara hälften. Detta har läkare och resten av oss undrar: ? hur lågt ska vi gå med LDL ›
Intensifiera din HDL-spel
Den överraskande sanningen är att många människor med låga LDL-nivåer (det "onda" kolesterolet) har fortfarande hjärtinfarkt och stroke. Så det är en bra bit av intresse för att greja med HDL-nivåer (det "goda" kolesterolet). Läs om varför en högre siffra är bättre än en lägre när det gäller HDL ›
Sanningen om triglycerider
Triglycerider mäts när du får ett kolesteroltest. Höga triglycerider ökar risken för att utveckla hjärtsjukdom, även om kolesterolnivåer är normala, speciellt hos postmenopausala kvinnor. Få lowdown på sänka triglycerider, den "glömda fett" ›
Att behandla högt kolesterol
Även hälsosamma livsstilsförändringar är tillräckligt för vissa människor att hantera kolesterol, andra behöver kolesterolsänkande medicin. läs på om de fem huvudtyper av kolesterol läkemedel ›
Goda vanor för livet
- Utöva din väg till ett friskt hjärta
- No one-size-fits-all kolesterol kost
- Vänd fettrik recept i fettsnåla rätter
Öka din "goda" HDL-kolesterol är inte så lätt som att sänka LDL-kolesterol, men det finns ett antal sätt att göra förbättringar. Vad göra åt låga HDL ›
