Diabetes ökar dina chanser att utveckla fotproblem. Så inspektera fötterna varje dag. Detta hjälper dig att hitta små hudirritationer innan de blir allvarliga infektioner. Om du har svårt att se botten av fötterna, använd en spegel eller be en familjemedlem eller vän att hjälpa till.
Så kontrollerar dina fötter
Nedan finns tips på hur du leta efter fotproblem. Försök att kontrollera dina fötter vid samma tidpunkt varje dag, till exempel när du komma ur sängen på morgonen.
Kontrollera den övre delen av varje fot. Topparna på tårna, bak på hälen och ytterkanten av foten kan få en hel del gnugga från fattiga sittande skor.
Kontrollera ner på varje fot. Dagligt slitage leder ofta till problem med tryck fläckar.
Kontrollera tår och naglar. Svampinfektioner inträffar ofta mellan tårna. Tånagel problem kan också vara ett tecken på svampinfektioner eller leda till sprickor i huden.
Kontrollera dina skor också. Lösa föremål i en sko kan skada foten. Använd handen för att känna sig i dina skor för saker som stenar, lösa sömmar eller grov områden som kan irritera huden.
Varningsskyltar
Leta efter eventuella färgförändringar i foten. Rodnad med ränder kan signalera en allvarlig infektion, vilket kräver omedelbar läkarvård Berätta genast för din läkare om du har något av dessa problem.:
Svullnad, ibland med färgförändringar, kan vara ett tecken på dåligt blodflöde eller infektion. Symtomen omfattar ömhet och en ökning av storleken på din fot.
Varma eller varma områden på fötterna kan vara tecken på infektion. En fot som är kalla kanske inte får tillräckligt med blod.
Förnimmelser såsom brännande, stickande eller "myrkrypningar" kan vara tecken på ett problem. Kontrollera också om områden som kan vara stel.
Hot spots orsakas av friktion eller tryck. Leta efter hotspots i områden som får en hel del gnugga. Hot spots kan förvandlas till blåsor, förhårdnader eller sår.
Sprickor och sår orsakas av torr eller irriterad hud. De är ett tecken på att huden är att bryta ned, vilket kan leda till infektioner.
Tånagel problem att titta efter är naglar som växer in i huden (nageltrång) och orsakar rodnad eller smärta. Tjocka, gula eller missfärgade naglar kan signalera en svampinfektion.
Dränering och lukt kan utvecklas från obehandlade sår och sår. Ring din läkare omedelbart om du märker vit eller gul dränering, blödning, eller obehaglig lukt.
