Kan en kall utlösa astma?
För de flesta människor, är en vanlig förkylning en mindre irritation. Men om du har astma, kan en kall utlösa ett astmaanfall. Förkylningar kan vara särskilt allvarlig hos barn med astma. Förhindra förkylningar och andra infektioner, såsom influensa, är ett sätt du kan hålla sig frisk och minska risken för astma hos dig eller ditt barn. Läs mer om hur förkylningar utlösa astma ›
Kan du träna med en förkylning?
Din näsa är igång, huvudet värker, och halsen känns som om det har gnidits med sandpapper. Så ska du på gymmet eller din snooze-knappen? Svaret beror på dina symtom, din träning, och de steg du kommer att vidta för att hålla från att dela din infektion med din träning kompis.
De flesta experter är överens om en måttlig träning kan inte skada, och kan till och med hjälpa till, en vanlig förkylning. Använd ovanstående nacken regel som en guide. Om dina symtom är alla i huvudet, till exempel snuva och nysningar, gå vidare och ta en promenad eller göra en enkel rutin.
Om du har något av följande tecken, avskeda av fysisk aktivitet tills du känner dig bättre:
Läs mer om att träna med en förkylning ›Stoppa spridningen av bakterier på jobbet
Sjukdomar som influensa och förkylningar orsakas av virus som infekterar näsa, hals och lungor. De är vanligen sprids från person till person när en smittad person hostar eller nyser.
De kan också spridas när en person vidrör förkylning eller influensa virus som deponerats från en annan person på ett skrivbord, dörrhandtag, skrivbord, telefonlur, eller ledstång. Vissa virus och bakterier kan leva i två timmar eller mer på hårda ytor. Om personen rör sedan hans eller hennes ögon, mun eller näsa innan du tvättar sina händer, de virus eller bakterier ta sig in till kroppen och infektioner kan förekomma.
Lär dig fler sätt att stoppa spridningen av bakterier på jobbet ›
