För de flesta människor, är en vanlig förkylning en mindre irritation. Men om du har astma, kan en kall utlösa ett astmaanfall. Förkylningar kan vara särskilt allvarlig hos barn med astma. Förhindra förkylningar och andra infektioner, såsom influensa, är ett sätt du kan hålla sig frisk och minska risken för astma hos dig eller ditt barn.
Förkylningar och astma
När du har en förkylning, din rinnande, täppt näsa och hosta kan göra det svårare att andas. Inte nog med förkylningar ökar risken att få ett astmaanfall, om en förkylning eller influensa utlöser dina astma symtom, de är ofta svårare att behandla och håller längre än vanligt.
Hur kan man förhindra en förkylning
Förkylningar är så vanligt att du kanske tycker att det är omöjligt att inte fånga en. Men det finns flera enkla åtgärder du kan vidta för att minska risken för förkylning och influensa:
Undvik kontakt med en person som har en förkylning eller influensa
Undvik att röra vid ögon, näsa och mun, som kan överföra ett virus från händerna i kroppen
Täck munnen och näsan med armbågen (inte handen) eller en vävnad när du nyser eller hostar
Ät en välbalanserad kost som innehåller tillräckligt med frukt och grönsaker
Få tillräckligt med vila
Använd lämpliga antibakteriella rengöringsmedel för att rengöra händer och ytor
Tvätta händerna ofta med tvål och vatten under minst 15 sekunder, speciellt under och efter kontakt med en person som har en kall
Kalla och astma behandlingar
Det finns en mängd olika produkter tillgängliga över disk eller på internet som hävdar att hjälpa till att förhindra eller minska svårighetsgraden av en förkylning. Vissa av dessa produkter kan interagera med dina astmamediciner eller gör din astma symptom värre. Dessutom är säkerheten och effektiviteten av många av dessa produkter fortfarande oklart. Kontrollera alltid med din läkare innan du tar något kosttillskott eller receptfria mediciner eller produkter för att förebygga eller behandla din förkylning.
Om du har en förkylning, oavsett om du har astma, kan det hjälpa dig att:
Drick extra vätska
Ät soppa, till exempel kycklingsoppa, för att bryta upp trafikstockningar och ger enkla att smälta näringsämnen och vätskor
Få extra vila och sömn
Ta paracetamol (Tylenol) för feber, halsont och värk i kroppen
Om du har ett barn under sex års ålder, ska du inte ge dem kalla eller hosta mediciner på grund av risken för allvarliga biverkningar. Dessutom bör du inte använda acetylsalicylsyra eller produkter som innehåller acetylsalicylsyra grund av risken för att utveckla en sällsynt, livshotande sjukdom som kallas Reyes syndrom. Reyes syndrom har kopplats till att ta acetylsalicylsyra under en virussjukdom, till exempel en förkylning eller influensa.
Om du lider av astma och utveckla en förkylning, berätta för din läkare om din astma symptom bli värre eller är svårare att kontrollera. Din läkare kan justera din astmabehandling och påbörja behandling för komplikationer om det behövs.
Vilka är de komplikationer av att ha en förkylning och astma?
Att ha astma ökar din chans att en förkylning kommer att bryta ner din kroppens försvar och leda till mer allvarliga, till och med livshotande infektioner. Dessa infektioner kan farligt förvärra dina astmasymtom.
Komplikationer av en förkylning är:
Bronkit
Öroninfektion
Lunginflammation
Om du har astma och utveckla en förkylning, drick mycket vätska, vila, och tala om för din astma läkare om du har problem med att andas. Med vila och rätt behandling, kan du förhindra att din förkylning från att förvandlas till något mer allvarligt.
