Hjärtinfarkt: orsaker

Vad orsakar en hjärtattack?

Hjärtinfarkt är oftast orsakas av en uppbyggnad av plack och inflammation i hjärtats kranskärl. Detta kallas ateroskleros. Ateroskleros smalnar kranskärlen, vilket minskar mängden av syrerikt blod som når fram till hjärtmuskeln. Detta kan resultera i angina, en typ av allvarlig bröstsmärtor.

Artärer smalnade av åderförkalkning är mer benägna att utveckla blodproppar som helt blockerar blodflödet till hjärtmuskeln, vilket resulterar i en hjärtattack.

Vilka är riskfaktorerna för hjärtinfarkt?

Ett antal faktorer är tänkt att öka dina chanser att få en hjärtattack, inklusive:

• Afrikansk europeisk, Latin europeisk, eller europeiska indisk härkomst

• Ålder är äldre än 45 år

• Ateroskleros

• Diabetes

• Överdriven alkoholkonsumtion

• Familj historia av en hjärtinfarkt i tidig ålder

• Högt blodtryck ( hypertoni )

• Långvarig stress

• Manligt kön

• Fetma

• Postmenopause

• Stillasittande livsstil

• Rökning

• Att ha höga halter av vissa ämnen i kroppen, vilket kan ses på blodprov, är förknippad med ökad risk för hjärtinfarkt. Dessa inkluderar:

• Högt kolesterol, vilket kan leda till åderförkalkning

• Hög C-reaktivt protein-nivå, vilket återspeglar inflammation

• Höga homocysteinnivå, vilket kan skada kärlväggarna och öka risken för att utveckla blodproppar som kan leda till hjärtinfarkt och stroke

Minska risken för hjärtinfarkt

Inte alla människor som löper risk att få en hjärtattack, och inte alla människor som har en hjärtinfarkt har riskfaktorer. Du kan minska risken för hjärtinfarkt med:

• Att äta en kost som är låg halt av mättat fett och mycket fibrer, fullkorn och frukt och grönsaker

• Att begränsa alkoholkonsumtionen till högst en drink per dag för kvinnor och två drinkar per dag för män

• Att upprätthålla en hälsosam vikt

• Inte röka

• Att delta i ett regelbundet träningsprogram

• Minska överdriven stress

• Söker regelbunden medicinsk vård och följa din behandlingsplan för sådana sjukdomar som högt kolesterol, högt blodtryck och diabetes