Diabetes ökar risken för hjärtsjukdomar med fyra till fem gånger jämfört med personer utan sjukdomen. Därför, förutom att kontrollera blodsocker, personer med diabetes måste ägna stor uppmärksamhet åt att kontrollera sina blodtryck och kolesterolvärden.
Behandlingsmålen för personer med diabetes är strängare än de som gäller för personer utan diabetes. Den goda nyheten är att livsstilsförändringar - och viktminskning särskilt-för att förbättra ditt blodsocker vanligtvis kommer att ha en gynnsam effekt på de andra värdena också.
Blodtrycks mål för personer med diabetes
Ditt blodtryck behandlingen har två delar, det systoliska blodtrycket (det första talet) och det diastoliska blodtrycket (det andra talet). Det systoliska numret representerar trycket när hjärtat är avtalsslutande och driver blodet i dina kärl, och det diastoliska numret representerar trycket när hjärtat är påfyllning med blod mellan beats.
Personer med högt blodtryck (kallas medicinskt som högt blodtryck ) är mer än dubbelt så stor risk att drabbas av en hjärtinfarkt eller stroke som de med normalt blodtryck. Därför är människor med diabetes uppmanas att hålla sitt blodtryck så nära perfekt som möjligt, och alltid lägre än 130/80 millimeter kvicksilver (mm Hg).
En stor del av kostråden som vanligen rekommenderas för personer med diabetes-exempel begränsa saltintag, ökad fysisk aktivitet, och gå ner i vikt-bör hjälpa till att sänka ditt blodtryck. För att vara säker, kommer din vårdgivare testa ditt blodtryck regelbundet. Om kost och enbart motion inte ta ditt blodtryck till en hälsosam intervall, kan medicinering vara nödvändigt att sänka den.
ABC av diabetes kontroll | |
Att ha diabetes ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, bland annat hjärtinfarkt och stroke. Om du har diabetes, bör du vara mycket uppmärksam på faktorer som kan sätta dig större risk för hjärtbesvär. Dessa är ofta kallad "ABC"
| |
"ABC" Mål | |
HbA1c | Mindre än 7% |
Blodtryck | Mindre än 130/80 mm Hg |
LDL (dåliga) kolesterolet | Mindre än 100 mg / dL |
Triglycerider | Mindre än 150 mg / dL |
HDL (goda kolesterolet) | Mer än 40 mg / dL hos män och 50 mg / dl hos kvinnor |
Kolesterolnivåer
Din blodcholesterolnivå speglar mängden av en av de cirkulerande lipider (fetter) i blodet. Detta material färdas i blodomloppet inom sfäriska partiklar som kallas lipoproteiner. Ungefär två tredjedelar av kolesterol i blodet i form av låg-density lipoprotein (LDL). Detta är ibland kallas "onda" kolesterolet, eftersom den högre nivån av LDL-kolesterol, desto större är risken för hjärtsjukdomar och stroke. High-density lipoprotein (HDL), å andra sidan, motverkar de skadliga effekterna av LDL. Av den anledningen är HDL ibland kallas "goda" kolesterolet. En annan aspekt av din lipidprofilen är triglyceridnivån. Triglycerider är den viktigaste formen av lagrat fett i kroppen och transporteras med ett annat typ av lipoprotein. Höga triglyceridnivåer ökar också risken för hjärtsjukdom, men inte lika mycket som LDL-kolesterol.
Blodprov för kolesterol, som mäts efter en fasta på åtta timmar eller mer, ge information om den totala kolesterol och LDL, HDL och triglycerider. Dessa mätningar ger en annan indikator på om de ändringar du har gjort i din kost och aktivitet och eventuella mediciner du tar har minskat risken för hjärtsjukdomar, och om du behöver göra några ytterligare justeringar.
Målen för LDL-kolesterol hos personer med diabetes är ganska stränga, som diabetes, i och för sig, placerar personer med hög risk för hjärtsjukdom. The National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) rekommenderar att alla med diabetes hålla LDL nivåer under 100 mg / dL. För personer med diabetes vars kardiovaskulär risk är särskilt stor eftersom de har en historia av tidigare hjärtsjukdom eller andra dåligt hanterade riskfaktorer (t.ex. röka cigaretter), föreslår NHLBI sänka LDL-nivåerna ännu längre, till mindre än 70 mg / dL. Även kost tillvägagångssätt är ett viktigt första steg, är läkemedel ofta krävs för att minska LDL-kolesterol till ideala nivåer.
