Som kvinna, din kropp är mycket mer känsliga för effekterna av alkohol och lättare skadade än en mans kropp. Eftersom kvinnor har mindre vatten i kroppen än män, inte alkohol inte späda ut så mycket och mer av det blir absorberas i blodet. Kvinnor tenderar också att vara mindre. Det är därför kvinnor lider större fysiska skador och ofta blir mer berusade än män när de dricker identiska mängder alkohol.

Dessutom kvinnor metabolisera alkohol sämre än män. Eftersom kvinnor ålder, blir de ännu mindre effektiv på metaboliserande alkohol. Så drycken de knappt märkt på ålder 30 Maj packa dänga av två eller tre drinkar när de är 60.

Riskbeteende

Berusning av alkohol eller andra droger förändrar ditt tänkande och försämrar ditt omdöme, vilket leder till riskbeteende. Det kan sätta kvinnor i riskzonen för sexuellt överförbara sjukdomar eller oplanerad graviditet. Så många som 60 procent av college kvinnor som förvärvat en könssjukdom var påverkade av alkohol när de hade samlag.

Det försämrar också din koordination, göra några enkla uppgifter, särskilt kör, farlig.

Studier tyder på att dricka ökar risken för flera typer av cancer, inklusive hals, matstrupe, och möjligen urinblåsan. Även måttlig alkoholkonsumtion ökar en kvinnas risk för bröstcancer. En National Cancer Institute studie visade att, för premenopausala kvinnor, två drinkar om dagen orsakat en ökning av cirkulerande östrogen nivåer. Detta har lett till spekulationer om en relation mellan alkohol, bröstcancer, och östrogen. Eftersom detta förhållande är komplicerat, tala med din vårdgivare om din personliga risk.

Du har ett problem med alkohol eller andra droger, om:

• Oavsett hur många löften som du gör till dig själv på att sluta eller skära ner, du fortsätter att använda alkohol eller andra droger.

• Du är obekväm när alkohol eller andra droger är inte tillgängliga.

• Du ångrar saker man har sagt eller gjort då påverkad.

• När man står inför ett problem, är din omedelbara reaktion att dricka eller använda andra droger.

• Att dricka eller använda andra droger förändrar din personlighet-från blyg till utåtriktad, eller vice versa.

• Det tar mer alkohol eller andra droger än den som används för att för att få samma effekt.

• Du minns hur går kväll började, men inte hur det slutade.

• Du har kommit sent eller missade arbete eller skola på grund av ditt ämne missbrukar beteende.

• Du har blivit arresterad för rattfylleri.

• Du är arg eller rädd när andra nämner ditt ämne missbrukar beteende.

• Dina händer skakar på morgonen, eller om du känner att du kan inte göra det genom resten av dagen utan droger eller en drink.

• Du känner dig ensam, rädd, olycklig och deprimerad.

Om du vill dricka alkohol, begränsa din konsumtion till högst en drink per dag. En drink betyder en 5-ounce glas vin, en 12-ounce öl, eller en 1-ounce skott av sprit. Om du är gravid, inte dricker alls. Mödrar som dricker när de är gravida kan allvarligt skada deras ofödda barn. Fetalt alkoholsyndrom är en av de ledande kända orsaker till utvecklingsstörning.

Alkoholmissbruk kan innebära en risk för förödande sociala och fysiska konsekvenser. Alkohol och andra ämnen är kopplade till hälften av våld i hemmet, våldtäkt och mord fall.

Drogmissbruk: addiction kommer snabbare

Som med alkohol, finns det bevis för att kvinnor lider mer fysiska och sociala konsekvenserna av drogmissbruk än män. Kvinnor tycks bli beroende av marijuana, heroin och kokain snabbare än män. Kvinnor också ofta blir beroende av receptbelagda läkemedel som sömntabletter, lugnande medel och värktabletter. Stora doser eller långvarig användning kan leda till fysiskt och psykiskt beroende. Prata med din vårdgivare om säker användning av receptbelagda läkemedel.

Gatu droger och nålar är en särskilt farlig kombination, särskilt om barren delas. Förutom riskerna med överdoser, sprutnarkomaner behöver oroa sig för allvarliga smittsamma sjukdomar som hepatit och hiv, det virus som orsakar aids. Av de aidsfall bland kvinnor är 64 procent i samband med injektionsmissbruk, det är den fjärde vanligaste dödsorsaken.

Tyvärr, kvinnor är ofta ovilliga att söka behandling för drogmissbruk. Men problemet med största sannolikhet inte kommer att försvinna på egen hand. Om du är beroende av varje ämne, få hjälp nu. Om du känner en kvinna som har drogproblem, uppmuntra henne att få hjälp. Prata med din vårdgivare, ett missbruk kurator, eller din andliga rådgivare.