Vill du ha mer kul, för att passa in, för att bättre hantera dina problem? Det är så enkelt som att ta en drink, om du tror att det du ser på tv. Men om du tror att alkohol kommer att förbättra ditt liv, du lurar dig själv. Ju mer du regelbundet beroende av alkohol för att slappna av dig eller få dig "upp," ju närmare du gå mot missbruk. Om du bestämmer dig för att du är på väg till missbruk, kan du vidta åtgärder för att ändra ditt beteende och finna omtänksamma människor som hjälper dig.
Kontrollera ditt missbruk nivå
Du kan dricka för att känna sig mer charmig eller bekymmerslös och avslappnad. Men i verkligheten, kan alkohol leda till nedsatt tal, dåligt omdöme och olämpligt eller riskfyllt beteende. Alkohol kan också leda till allvarliga hälsoproblem, såsom leversjukdom och hjärtsjukdom. Det kan också orsaka förlust av mental funktion. Ta reda på om du har ett problem med alkohol, läs följande påståenden och svar. Svara "ja" på tre eller fler frågor kan vara en signal om att alkohol tar över ditt liv.
Tror du att en fest eller samkväm är inte kul om inte alkohol serveras?
Har familjemedlemmar, vänner eller arbetskamrater som någonsin kommenterat ditt drickande?
Har du vänner som du dricker med?
Tycker du ser fram emot din nästa drink?
Om du bara dricker efter jobbet eller på helgerna, tror du att du inte har ett problem?
Är familjemedlemmar eller vänner börjar undvika dig?
Har du utan framgång försökt att skära ned eller sluta använda alkohol?
Vill du dölja din användning från andra människor?
Är du börjar misstro och undvika vissa människor?
Får du upp dagen efter dricka och inte kommer ihåg vad som hände kvällen innan?
Har du hälsoproblem till följd av ditt drickande?