Det är troligt att du kommer att ha fysiska problem eftersom din cancer kan orsaka symtom och din behandling kan orsaka biverkningar. I det här avsnittet får du lära dig mer om hur man ska svara på några av de vanligaste biverkningar och symtom från behandling av multipelt myelom.
Här är några vanliga biverkningar av behandling för multipelt myelom och hur man kan lindra dem. Du kanske inte har alla dessa. Vi har listat dem i alfabetisk ordning så att du kan få hjälp när du behöver det.
Anemi (lågt antal röda blodcellsnivåer)
Din läkare kommer att ta blodprov från dig för blodprov under hela din behandling. En sak som han eller hon kontrollerar för är din röda blodkroppar. Röda blodkroppar transporterar syre i kroppen. Om din kropp inte har detta syre, kanske du känner dig trött. Minskade röda blodkroppar kan orsakas av små mängder av blodförlust, av kemoterapi, strålning eller stamcellstransplantationer, eller av själva cancern.
Om din läkare säger att du har blodbrist, vidta dessa åtgärder för att må bättre.
Ta korta pauser när du är trött. Undvik långa tupplurar under dagen så att du kan sova gott om natten.
Lägg mild motion, som promenader, till din dagliga rutin.
Balans aktivitet med vila. Spara din energi för viktiga uppgifter.
Drick mycket vatten. Uttorkning bidrar till trötthet.
Tala med din läkare om läkemedel eller behandlingar som kan hjälpa till att hantera din anemi.
Ångest och depression
Många människor kan känna sig blå, orolig eller bekymrad efter att veta att de har cancer. Dessa känslor kan fortsätta eller återkomma under hela behandlingen.
Med dessa åtgärder kan lindra din mentala stressen.
Prata med din familj eller vänner.
Överväg att gå en cancer stödgrupp eller hitta en cancer "kompis" som kan hjälpa dig att hantera.
Fråga din läkare om läkemedel mot depression och ångest.
Förstoppning
Detta kan vara en bieffekt av kemoterapi eller vissa smärta läkemedel. Förstoppning kan vara svåra eller ovanliga avföring. Det kan vara allt från milt obekvämt att smärtsamt. Att ta smärtstillande medel kan leda till förstoppning, så det är klokt att ta dessa förebyggande åtgärder. Samma steg kommer att ge dig lättnad om du redan är förstoppad.
Drick mycket vätska, speciellt vatten-och plommonjuice.
Ät livsmedel som innehåller mycket fibrer, som spannmål, fullkorn, frukt och grönsaker.
Motion.
Ta avföring mjukgörare eller laxermedel endast som ordinerats av läkare.
Diarré
Detta kan vara en biverkning av kemoterapi. Många läkemedel kan också orsaka tarmförändringar. Diarré innehåller lösa eller frekventa tarmrörelser, eller båda. För att undvika uttorkning, ta dessa försiktighetsåtgärder.
Undvik mjölk och mjölkprodukter.
Undvik gasproducerande grönsaker, torkad frukt, fiber spannmål, frön, popcorn, nötter, majs och torkade bönor.
Ät låga rest, låg-fiber livsmedel som de som ingår i BRAT kost (bananer, ris, äppelmos och rostat bröd).
Drick flera fluider, såsom vatten och buljong, för att förhindra uttorkning.
Fråga din läkare om läkemedel som kan hjälpa.
Dåsighet
Svår sömnighet kan vara en bieffekt av immunterapi. Det kan bli bättre efter flera veckors behandling. Om du märker detta, tala med din läkare om dessa alternativ för lättnad.
Justering av dosen du tar
Ändra den tid du tar drogen. Vissa människor tycker att det är bra att ta Thalomid (talidomid) mellan 7 och 10:00, eller att ta den två gånger om dagen. Ändra inte ditt schema utan läkarens anvisningar.
Torr och irriterad hud
Detta kan vara en biverkning av strålbehandling används ensam eller som en förberedelse för en benmärgstransplantation.
Skydda huden från solen genom att bära solskyddsmedel med minst 15 SPF.
Fråga din läkare eller sjuksköterska vilken typ av lotion du kan använda för att återfukta och lugna huden. Använd inte lotion, tvål, deodorant, solkräm, cologne, kosmetika, eller puder på huden inom 2 timmar efter behandling, eftersom de kan orsaka irritation.
Bär löst, mjuk beklädnad över det behandlade området. Bomull underkläder kan bidra till att förhindra ytterligare irritation.
Inte repa, gnugga eller skrubba behandlade huden. Efter tvättning, försiktigt torka.
Inte bandage huden med tejp. Om du måste bandage det, använd papperstejp, och be din sjuksköterska för att hjälpa dig att placera förbanden så att du kan undvika irritation.
Använd inte värme eller kyla till det behandlade området. Bada endast med ljummet vatten.
Om du måste raka det behandlade området, endast använda en elektrisk rakapparat eftersom det orsakar mindre irritation på huden. Använd inte lotion innan rakning. Och använd inte hår-borttagning produkter. Båda kan orsaka irritation på huden.
Håll dina naglar väl trimmade och rena för att undvika repor huden.
Håravfall
Att förlora håret (kallas alopecia) kan vara upprörande eftersom skallighet är en synlig påminnelse om att du behandlas för cancer. Kemoterapi och strålning kan orsaka håravfall. Tänk på att ditt hår kommer förmodligen att växa tillbaka efter behandling.
Prova dessa coping tips.
Överväg att klippa håret innan behandlingen påbörjas.
Tänk att få en peruk, hatt eller scarf innan ditt håravfall startar. På så sätt kan du få en peruk som matchar ditt hår och du kommer vara redo med huvudbonader, om du väljer att använda dem.
Eftersom din hårbotten kan vara mer känsliga för temperatur och sol, skydda den med solskydd och hattar eller halsdukar.
Klimakteriebesvär
Vissa typer av cytostatika kan skada kvinnans äggstockar. Eller det kan orsaka klimakteriebesvär hos kvinnor som har ännu inte nått klimakteriet. Dessa symtom är värmevallningar, vaginal torrhet, humörsvängningar och viktförändringar. Perioder kan bli oregelbunden eller slutar, och du kanske inte kan bli gravid. För vissa kvinnor, är förlusten av en menstruation permanent.
Vid behov, tala med din läkare om preventivmedel innan behandlingen påbörjas.
Tala med din läkare om olika sätt att hantera klimakteriebesvär, som att använda smörjmedel för vaginal torrhet, gör lätt träning, och prata med en terapeut om humörsvängningar eller tecken på depression.
Rapportera varje ovanlig blödning med din läkare.
Fortsätt att få regelbundna bäcken tentor.
Munsår (mukosit)
Vissa typer av cytostatika kan orsaka munsår. Dessa kan skada och göra äta en obehaglig upplevelse.
Ta dessa åtgärder för att förhindra att sår i munnen.
Borsta tänderna efter måltid och före sänggåendet, tandtråd varje dag.
Håll din mun och läppar ren och fuktig.
Använd sockerfria karameller eller tandkött för att öka fukt i munnen.
Med dessa åtgärder kan lindra smärtan om du får sår i munnen.
Undvik alkohol och munvatten som innehåller alkohol eftersom de kan irritera sår.
Undvik varma, grov, eller kryddstark mat eftersom de kan irritera sår.
Undvik tobak eftersom det kan irritera sår. Rökning kan också göra dig mer mottaglig för sår.
Fråga din läkare om aktuella mun mediciner.
Ta över disk smärtstillande medicin, till exempel Tylenol (paracetamol), om det behövs.
Ring din läkare eller sjuksköterska om din temperaturen når 100 grader eller högre.
Illamående eller kräkningar
Illamående eller kräkning som följd av kemoterapi eller strålningsbehandling för cancer kan variera från knappt märkbara till allvarliga. Det kan hjälpa dig att förstå de olika typer av illamående.
Akut debuterande illamående och kräkning inträffar inom några minuter till flera timmar efter kemoterapi. De värsta episoder brukar vara 5 till 6 timmar efter behandling, och symtomen avslutas inom de första 24 timmarna.
Fördröjd debut kräkningar utvecklar mer än 24 timmar efter behandling.
Förutseende illamående och kräkningar har lärt av tidigare erfarenheter med kräkningar. När du förbereder dig för nästa dos av kemoterapi, kan du räkna med att illamående och kräkningar kan förekomma som den gjorde tidigare, vilket utlöser själva reflex.
Genombrott kräkning uppstår trots behandling för att förhindra det. Det kräver ytterligare behandling.
Eldfast kräkning uppträder efter en eller flera cellgiftsbehandling - i grunden, du är inte längre svarar på antinausea behandlingar.
Mest illamående kan förebyggas. För att förhindra illamående, vidta dessa åtgärder.
Fråga din läkare om att få en receptbelagd medicin för att kontrollera illamående och kräkningar. Sedan se till att du tar det enligt anvisningarna. Om du kräks och inte kan ta läkemedlet, kontakta din läkare eller sjuksköterska.
Om du har besvärande illamående och kräkningar, även om du tar din medicin, kontakta din läkare eller sjuksköterska. Läkemedlet kan ändras.
För att lindra illamående eller kräkningar om du har det, prova dessa tips.
Försök att äta mat och dricka drycker som var lätt att ta, eller gjorde du mår bättre när du hade influensa eller var illamående från stressen. Dessa kan vara intetsägande mat, surt godis, pickles, torra kex, ginger ale, platta läsk, eller andra.
Ät inte fet eller stekt mat, mycket kryddstark mat, eller mycket söta livsmedel.
Ät rumstemperatur eller kall mat. Dofter från varm mat kan göra ditt illamående värre.
Fråga din läkare eller sjuksköterska om han eller hon kan hjälpa dig att lära dig en avslappningsövning. Detta kan få dig att känna dig mindre orolig och mer kontroll, och minska ditt illamående.
Fråga din läkare eller sjuksköterska om du använder akupressur band på handlederna, vilket kan hjälpa till att minska ditt illamående.
Neutropeni (låga vita blodcellsnivåer)
Din läkare kommer att ta blodprov från dig för blodprov under hela din behandling. En sak som han eller hon kontrollerar för är din vita blodkroppar. Många typer av cellgifter kan orsaka låga vita blodkroppar, så kan själva cancern. Sänkta vita blodkroppar kallas neutropeni. Utan tillräckligt med vita blodkroppar, kan din kropp inte kan bekämpa infektioner.
Om din läkare säger att din vita blodkroppar är låg, vidta dessa åtgärder för att hålla sig frisk.
Undvik folksamlingar eller personer med förkylningar.
Tvätta händerna ofta och använda Hand Sanitizer under dagen för att döda bakterier.
Ring din läkare omedelbart om du har något av dessa tecken på infektion: en temperatur av 100,5 grader eller högre, frossbrytningar, hosta, smärta, sveda vid urinering, eller något sår eller rodnad.
Domningar, stickningar, eller muskelsvaghet i händer eller fötter (perifer neuropati)
Om du har domningar, stickningar eller svaghet i händer och fötter, kan du få nervskador som kallas perifer neuropati. Detta kan vara en biverkning av kemoterapi eller immunterapi eller från själva cancern. Andra tecken på detta problem är ringningar i öronen eller problem med värmekänsla eller kyla. Om du har symtom som dessa, kan läkaren justera dosen. Eller din läkare kan ordinera medicin eller vissa vitaminer. Du bör också ta dessa försiktighetsåtgärder för att skydda dig.
Var extra noga att gå och röra sig så att du inte faller. Bär bara väl passande skor.
Använd varmt, inte hett, vatten för bad för att undvika brännskador. Överväg att använda en duschstol eller räcke för att förbättra din stabilitet.
Om dina dagliga aktiviteter blir för svårt, be din läkare om en remiss till en arbetsterapeut eller en sjukgymnast. Han eller hon kan hjälpa till att lära dig nya sätt att göra saker så att du kan stanna så aktiv som möjligt.
Var extra försiktig när du kör (du kan ha problem att känna av gas -och bromspedaler). Fråga vänner och familj för att köra dig platser.
Att tänka och minnas problem
Du kan ha lindriga problem med koncentration och minne under och efter kemoterapi. Att vara trött kan göra det värre.
Med dessa åtgärder kan hjälpa till.
Gör listor och skriver ned den.
Använda andra verktyg för att hjälpa till att organisera ditt liv, till exempel kalendrar, piller automater eller väckarklockor.
Trötthet
Trötthet är ett mycket vanligt symptom och biverkning från kemoterapi och strålbehandling. Det är också ett symptom på anemi, vilket är ett lågt antal röda blodkroppar som noteras från blodprov. Eller det kan orsakas av en B-12 vitamin-eller järnbrist, vilket läkaren också kan hitta i ett blodprov. Oavsett orsaken, kan du känna bara lite trött eller du kan lida av extrem trötthet.
Med dessa åtgärder kan bidra till att öka din energinivå. Trötthet kan vara 4 till 6 veckor efter att behandlingen avslutas.
Ta korta pauser när du känner dig trött. Undvik långa tupplurar under dagen så att du kan sova gott om natten.
Lägg mild motion, som promenader, till din dagliga rutin. Det kan hjälpa dig att sova bättre.
Spara din energi för viktiga uppgifter.
Drick mycket vätska. Uttorkning leder till ökad trötthet.
Vidta åtgärder för att behandla en dålig aptit eftersom äta felaktigt kan göra dig trött.
Om din trötthet är svår eller kronisk, be om hjälp med rutinuppgifter som kan tömma din energi, till exempel matinköp eller hushållsarbete. Vissa människor minska sina timmar på jobbet.
Synproblem
Du kan uppleva dimsyn eller har svårt att fokusera på små eller ljusa utskrifter. Detta kan vara ett resultat av behandling med steroider såsom Decadron (dexametason) och Apo-Prednison (prednison).
Med dessa åtgärder kan hjälpa dig att hantera.
Bär korrigerande linser (som glasögon eller kontakter) när du är ute på stan.
Vila ögonen om de blir trötta.
Använd ett förstoringsglas för att läsa eller köpa storstilsböcker för att undvika ansträngda ögon.
Använd rätt mängd ljus när du är hemma.
Ta bort skinnfällar och andra lågt liggande objekt i ditt hem för att förhindra fallolyckor.
Viktökning
Viktökning kan vara ett tecken på skador på sköldkörteln, vilket kan vara en bieffekt av immunterapi eller från högdoskemoterapi eller strålning du får innan en stamcell eller benmärgstransplantation. Ta dessa åtgärder för att hantera din vikt.
Öka mängden av din dagliga motion. Sträva efter att vara aktiv varje dag.
Ät en balanserad, kalorifattig diet.
Öka mängden frukt och grönsaker du äter. Och dricka mer vatten. Dessa kan hjälpa till att fylla upp dig - och är bra för dig - utan att lägga en massa kalorier.
