KOL berör alla delar av ditt liv. Men pulmonell rehabilitering, eller rehab, kan hjälpa dig att hantera sjukdomen så att den har mindre inverkan. Rehab bygger på ett lagarbete och kombinerar motion, känslomässigt stöd och utbildning. Du och dina leverantörer arbetar tillsammans för att skapa en behandlingsplan just för dig. Utdelning är ökad symtomkontroll och förbättrad funktion. Och det gör det lättare att delta i den dagliga verksamheten och få en bättre livskvalitet.
Att vara en lagspelare
Du är den viktigaste personen i din rehab laget. De andra personer i ditt team kan variera. Vanligtvis kan de innehålla en läkare, en sjuksköterska, en andningsterapeut, en övning specialist, en dietist och andra yrkesgrupper.
Motion
Övningen delen av rehab är utformad för att stärka dina muskler och förbättra din uthållighet. Benövningar, såsom promenader eller cykla, hjälper dig att komma runt lättare. Arm övningar kan förbättra din förmåga att göra saker som att bära matvaror, städa ditt hus och ta en dusch. Om du inte har varit aktiv ett tag, oroa dig inte. Din rehab team kommer att utforma ett träningsprogram anpassade till dina förmågor. Ditt lag kan också ge riktlinjer för hur ofta till träning, hur länge och i vilken intensitet.
För vissa personer med KOL, kan andningsmuskelträning (VMT) också hjälpa. Sådan utbildning riktar särskilt de muskler som används för andning. VMT är inte för alla. Men för vissa kan det minska andfåddhet och göra det lättare att vara aktiv.
Emotionellt stöd
Att hantera KOL kan vara stressande. Inte alla upplever känslomässig stress, men många gör. Vanliga problem är depression, ångest och lägre självkänsla. Vissa människor känner också avskurna från andra på grund av sin sjukdom. Många rehab program erbjuder emotionellt och socialt stöd till dem som behöver det. Till exempel kan du delta i en stödgrupp eller lära sig nya avkoppling färdigheter.
Sjukdom utbildning
Syftet med rehab är för dig att lära dig mer om din sjukdom och hur du hanterar dina symtom. Du får möta olika professionella behov. Till exempel kan en andningsterapeut visa dig hur man använder specifika behandlingar och andningstekniker. Arbetsterapeuten kan lära dig enklare sätt att göra vardagliga sysslor. En dietist kan ge dig råd om sunda matvanor.
Du kan också delta i patientens utbildning klasser. Dessa är vanliga ämnen:
förståelse läkemedel, inklusive deras fördelar, risker och korrekt användning
förstå och använda syrgasbehandling
sluta röka
learning speciella andningstekniker, såsom spetsade-läpp andning
förebygga luftvägsinfektioner
hantera din vikt
Komma igång på rehab
För att avgöra dina behov, kommer en grundlig medicinsk utvärdering göras. När du är i rehab, kommer ditt team arbetar nära med dina leverantörer. De kommer också prata med dig om förebyggande strategier, såsom att få influensa och lunginflammation vaccin.
Du och din rehab team kommer att sätta upp mål som är anpassade till din situation och vilka typer av aktiviteter som är viktigast för dig. Om dina främsta prioriteringar tar hand om ditt hus och besöka dina vänner, kommer du att arbeta mot dessa mål.
Då och då kommer du och ditt team granska dina mål. De kan hjälpa dig att förbättra dina framsteg eller övervinna hinder och utforska nya behandlingsalternativ. Tillsammans kommer du att hitta sätt att göra det bästa av ditt liv och bo så självständigt som möjligt.
