Blod är livsupprätthållande fluiden som cirkulerar genom kroppens hjärta, artärer, vener och kapillärer. Det bär iväg avfallet materia och koldioxid, och ger näring, elektrolyter, hormoner, vitaminer, antikroppar, värme och syre till vävnaderna.
Vad är anemi?
Anemi är en sjukdom i för få röda blodkroppar, eller en sänkt förmåga hos de röda blodkroppar för att transportera syre eller järn. Vävnads enzymer beroende på järn kan påverka cellernas funktion i nerver och muskler. Fostret är beroende av moderns blod och anemi kan leda till dålig fostertillväxt, tidig födsel och låg födelsevikt.
Vilka är de vanligaste typerna av anemier att uppstå under graviditeten?
Det finns flera typer av anemier som kan uppstå under graviditeten. Dessa inkluderar:
Anemi av graviditeten. Under graviditeten ökar kvinnans blodvolym. Detta förorsakar att koncentrationen av röda blodkroppar i kroppen för att bli utspädd. Detta kallas ibland anemi av graviditet och anses inte vara onormalt om inte nivåerna sjunker för lågt.
Järnbrist anemi. Under graviditeten använder fostret moderns röda blodkroppar för tillväxt och utveckling, särskilt under de tre sista månaderna av graviditeten. Om en mamma har överskott röda blodkroppar som lagrats i hennes benmärg innan hon blir gravid, kan hon använda dessa butiker under graviditeten för att möta hennes barns behov. Kvinnor som inte har tillräckliga järndepåer kan utveckla järnbristanemi. Detta är den vanligaste typen av anemi i graviditeten. Det är brist på järn i blodet, vilket är nödvändigt för att göra hemoglobin - den del av blodet som distribuerar syre från lungorna till vävnader i kroppen. Bra kost innan du blir gravid är det viktigt att hjälpa till att bygga upp dessa butiker och förebygga järnbrist anemi.
Vitamin B12-brist. Vitamin B12 är viktigt vid bildning av röda blodceller och i proteinsyntes. Kvinnor som är veganer (som äter inga animaliska produkter) är mest benägna att utveckla B12-brist. Inklusive animaliska livsmedel i kosten som mjölk, kött, ägg och fjäderfä kan förhindra brist på vitamin B12. Strikta veganer behöver oftast extra vitamin B12 genom injektion under graviditeten.
Folatbrist. Folat, även kallat folsyra, är ett B-vitamin som arbetar med järn för att hjälpa till med celltillväxt. Folatbrist under graviditet associeras ofta med järnbrist eftersom både folsyra och järn förekommer i samma typer av livsmedel. Forskning visar att folsyra kan minska risken att få ett barn med vissa missbildningar i hjärnan och ryggmärgen om det tas före befruktningen och i början av graviditeten.
Vilka är symtomen på anemi?
Kvinnor med anemi av havandeskap kanske inte har tydliga symtom såvida kroppar är mycket låg. Följande är de vanligaste symtomen på anemi. Däremot kan varje kvinna får symtom på olika sätt. Symtomen kan vara:
Blek hud, läppar, naglar, handflatorna, eller undersidan av ögonlocken
Svindel eller yrsel
Ansträngd andning
Hjärtklappning (takykardi)
Symtomen på anemi kan likna andra sjukdomar eller medicinska problem. Rådgör alltid med din läkare för en diagnos.
Hur är anemi diagnostiseras?
Anemi är oftast upptäcks under en prenatal undersökning genom ett rutinmässigt blodprov för hemoglobin-eller hematokritnivåer. Diagnostiska förfaranden för anemi kan inkludera ytterligare blodprover och andra utvärderingsförfaranden.
Hemoglobin - den del av blodet som distribuerar syre från lungorna till vävnader i kroppen.
Hematokrit - mätning av den procentuella andelen röda blodceller som finns i en specifik volym av blod.
Behandling för anemi
Särskild behandling av anemi kommer att avgöras av din läkare baserat på:
Din graviditet, allmänna hälsa och sjukdomshistoria
Omfattningen av sjukdomen
Din tolerans för vissa läkemedel, förfaranden, eller terapier
Förväntningarna på sjukdomsförloppet
Din åsikt eller önskemål
Behandlingen beror på typ och svårighetsgrad av anemi. Behandling för järnbristanemi innehåller järntillskott. Vissa former är tiden ut, medan andra måste tas flera gånger varje dag. Intag av järn med en citrusjuice kan hjälpa till med upptag i kroppen. Antacida kan minska upptaget av järn. Järntillskott kan orsaka illamående och orsaka avföring blir mörkt grönaktig eller svart färg. Förstoppning kan också förekomma med järntillskott.
Förebyggande av anemi
Bra före graviditeten kost hjälper inte bara förhindra anemi, men också hjälper till att bygga andra närings butiker i moderns kropp. Att äta en hälsosam och balanserad kost under graviditeten hjälper till att upprätthålla nivåerna av järn och andra viktiga näringsämnen som behövs för hälsan hos modern och växande barnet.
God mat källor till järn är följande:
Kött - nöt, fläsk, lamm, lever och andra inälvsmat
Fjäderfä - kyckling, anka, kalkon, lever (speciellt mörkt kött)
Fisk - skaldjur, inklusive musslor, musslor, ostron, sardiner och ansjovis
Bladgrönsaker av kål familjen, som broccoli, grönkål, kålrot och collards
Baljväxter, som limabönor och gröna ärtor, bönor och ärtor, såsom bönor Pinto, black-eyed peas, och konserverade vita bönor
Jäst-syrat fullkornsbröd och rullar
Järn-berikade vitt bröd, pasta, ris och spannmål
Vitamintillskott som innehåller minst 400 mikrogram folsyra nu rekommenderas för alla kvinnor i fertil ålder och under graviditeten. Mat källor till folat inkluderar följande:
Lummiga, mörkgröna grönsaker
Torkade bönor och ärtor
Citrusfrukter och juicer och de flesta bär
Berikade frukostflingor
Berikade spannmålsprodukter