Vi har alla hört varningar, men många av oss att hålla upp i vikt. Enligt CDC, mer än en tredjedel av amerikanska vuxna, eller 35,7 procent, är överviktiga. Människor som är överviktiga har en onormalt hög och ohälsosam andel kroppsfett.
Denna viktiga folkhälsofråga är nu epidemi. Enligt CDC, förekomsten av fetma i slutet av 1970 var 15 procent. År 2004 var det 32,5 procent.
En vuxen som är överviktiga har ett body mass index (BMI) på 25,0 till 29,9. En vuxen som är överviktiga har ett BMI på 30,0 eller mer. (Du hittar ditt BMI, multiplicera din vikt i pounds med 703. Dividera det svaret med din längd i inches. Dividera det svaret med din längd i inches, igen. Denna siffra är ditt BMI.)
Du kanske redan vet att fetma är kopplat till högt blodtryck, diabetes, stroke, artrit, och skadligt kolesterol. Ny forskning har visat sex fynd som du kanske inte vet:
Att hitta 1: fetma kan höja vissa cancerrisker
Forskare med National Cancer Institute har fastställt att vissa cancer i bröst (som inträffar efter menopaus ), tjock-och ändtarm, njure, matstrupe, bukspottkörtel, sköldkörtel, gallblåsa, slemhinnan i livmodern (endometrium), och eventuellt andra cancertyper är förknippade med fetma och fysisk inaktivitet.
Att hitta 2: fetma är kopplat till hjärtinfarkt hos yngre vuxna
Fetma har kopplats till en ökning av dödliga hjärtattacker hos unga människor. I människor åldrarna 15 till 34, CDC säger, dödligheten i hjärtinfarkt ökade med 32 procent bland kvinnor och 10 procent bland män under 1990-talet.
Att hitta 3: fetma kan förstöra din dag
För dem som är överviktiga, är det dagliga livet hårdare, visar studier. Enkla uppgifter som att bära matkassar, gå uppför trappor, på knä, och lutade är svårare för feta. Sömnapné, vilket är vanligare bland överviktiga människor, är ofta en orsak till letargi under dagen.
Enligt CDC, feta människor är också mer benägna att ha kroniska sjukdomar såsom kranskärlssjukdom, typ 2-diabetes och högt blodtryck. Stroke, dyslipidemi (höga nivåer av kolesterol eller triglycerider), och artros är också vanligare bland överviktiga personer.
Att hitta 4: fetma snabbar upp flickornas pubertet
En studie publicerad i tidskriften Pediatrics visade att flickor som väger för mycket tenderar att utveckla bröst och könshår vid 8 års ålder eller 9, tidigare än sina jämnåriga. Tidig pubertet kan sätta flickor i riskzonen för beteende-och känslomässiga problem.
Att hitta 5: fetma är en orsak till diabetes hos barn
Läkarna tror ökningar av barnfetma hjälp förklarar den kraftiga ökningen av typ 2-diabetes bland barn. Vid typ 2-diabetes, är kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller använda insulin effektivt. Experter tror att fler barn under de närmaste 10 åren kommer att få typ 2-diabetes än typ 1 -diabetes. Förr i tiden, nästan alla barn med diabetes led av typ 1-diabetes.
Den europeiska Academy of Pediatrics säger att de flesta barn med typ 2-diabetes är överviktiga. Sjukdomen visar sig oftast upp i mitten till slutet av puberteten. Barn som får lite motion, äter för mycket, och har en familjehistoria av diabetes löper störst risk.
Att hitta 6: fetma i medelåldern ökar risken för demens
Även om studier har kopplat fetma och diabetes till en ökad risk för demens och sjukdomar som Alzheimers, National Institutes of Health säger att forskarna är fortfarande inte säker på om dessa sjukdomar faktiskt orsaka dem.